为什么抑郁症检测都只写抑郁状态 从什么时候开始抑郁症成了一种常见病

还记得你第一次听说抑郁症是在什么时候吗？

是1985年香港演员翁美玲利用煤气自杀，

还是2002年香港女星陈宝莲跳楼身亡。

我相信大多数人听说抑郁症是因为2003年，一代巨星张国荣因为长期抑郁而跳楼自杀，让无数影迷歌迷心碎。

2016年那个喜欢粉色，笑起来很治愈的乔任梁在家中自杀。

近日，韩国原女团成员崔雪莉上吊自杀。

他们都生活在聚光灯下，一举一动都被无限放大，周围人的恶语相向，心中积压情绪，长此以往，必须付出生命才能解脱。

重度抑郁的确应该引起重视，

可是，抑郁症真的如我们想象中的那么可怕吗？

综艺节目中，很多明星都表示自己曾经或正在患有抑郁症，

到底为什么，抑郁症成了某些明星的家常便饭，

成了阻挡大众恶语相向，

博得同情的重要手段，

如果抑郁症也算一种常见病，

我们为何不能以一种平常心来看待它呢？

他也许可怕，

但真的并不是无解之题。

什么是抑郁症呢？

百度的解释是：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者慎或数年，多数病例有反复发作的倾向、每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

发这样权威的解释是想告诉大家，

不要把产前产后的情绪波动都叫做抑郁症，

不要把所有的情绪低落都称为抑郁症。

生而为人，必有苦恼，难免悲伤，

可是这些未必都是病，

积极的心理暗示，

有时候真的可以成为不幸生活的一味解药。

但如果你发现真的无法通过自我暗示来调节情绪，

那就应该引起重视，

因为我们应该对生命有敬畏之心。

下面这份测试题，建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题，以符合您情绪的项目进行打分。

没有

0分

轻度

1分

中度

2分

严重

3分

测试开始

1、你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？

2、你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

3、你是否丧失了对性的兴趣？

4、你是否经常担心自己的健康？

5、你是否认为生存没有价值，或生不如死？

6、你是否一直感到伤心或悲哀？

7、你是否感到前景渺茫？

8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

10、你是否对任何事都自责？

11、你是否在做决定时犹豫不决？

12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

15、你是否以为自己已衰老或失去魅力？

测试结束，请计算得分

抑郁症心理测试题评分标准：

0～4分：没有抑郁

5～10分：偶尔有抑郁情绪

11～20分：有轻度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

通过上文这份专业抑郁症心理测试题，

大家是否对自身身心健康有了一点了解？

当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替专业的医院诊断，

如果你问，发现自己有抑郁症怎么办？有如下几种治疗方法：

01

就医

02

及时就医

03

找专业的医疗机构及时就医

网上会流传很多缓解的方式，对于缓解情绪有帮助，

但是对于抑郁症，专业的医疗机构，专业的医生才能给你最好的最有效的帮助。

最后想对大家说，

生活真的随处都有不如意，

但抑郁症并不是谁都可以随随便便得的，

积极乐观过好每一天，

管他的呢！

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