减脂荞麦面番茄做法(夏日开胃餐番茄荞麦面)
减脂人士必备简餐,10分钟搞定,简单方便美味~
By kaka是天秤座超级无敌美少女
用料
- 荞麦方便面 60g
- 西红柿 1个
- 鸡蛋 2个
- 盐 少许
- 凉白开 适量
做法步骤
1、准备材料
2、番茄切块备用
3、起锅烧水,放入荞麦面煮3-5分钟
4、煮好后放入准备好的凉白开迅速放凉
5、起锅烧油,煎荷包蛋,个人喜欢溏心蛋,所以只煎到七层熟
6、起锅烧油,倒入番茄翻炒
7、炒到番茄变软出汁,加入少许水煮1分钟,煮出多一点浓汁
8、然后倒入荞麦面,放少许盐
9、翻炒均匀即可出锅
10、成品,减脂人士必备!番茄味香浓,跟荞麦面简直是绝配
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