缓解痛风疼痛最快的方法（夏季痛风又犯疼痛难忍）

病从口入，是痛风引发原因的最好描述，痛风是由于饮食不当引发的疾病，人们过量食用高嘌呤食物而导致嘌呤代谢紊乱，使大量尿酸在体内代谢不出去，形成尿酸盐结晶，从而引发痛风。故而食疗法医治最佳，只有长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓并发症，提高痛风患者的生存质量。

痛风患者最好不要食用高嘌呤食物，比如海鲜动物，肉类美食，再加上饮酒，酒精使血乳酸水平增高，抑制肾小管尿酸的排泄，导致血尿酸增高。味精、酱油、辣椒及辛辣刺激性调味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品调料虽不富含嘌呤，但它们均能兴奋植物神经，诱使痛风急性发作，所以调味品也应适量使用。

痛风患者应该多吃低嘌呤的食物，比如五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等属于碱性食物，有利于尿酸的排泄，推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克，此外，雌性红萝卜还含有丰富的天然雌性激素。

玉米是低嘌呤含量的食物，而且含有核黄素对痛风有好处。玉米中的玉米须有消肿的作用，痛风患者症状之一就是红肿，白开水煮熟的玉米棒保留了大量的营养价值，而且吃起来很清甜，吃完齿间留香！

【玉米】

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苏打饼干属于低嘌呤食品，其中含有碳酸氢钠可以调节人体的酸碱度，对于痛风患者是非常有得辅食，而且开袋即食很适合男性朋友，吃完苏打饼干后调一杯苏打水喝，有助于排出尿酸，减少痛风。

【苏打饼干】

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炼乳含有碳水化合物和抗坏血酸，帮助我们更好的消化，有助于排出尿酸，增强身体的体抗力，补充钙质强健骨骼，提供人体必需的能量。痛风患者可以选择无糖炼乳，每天进食10到15克最佳，泡水喝，口感好。

【炼乳】

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果酱有效抑制尿酸沉淀，果酱一般都是碱性的，常吃可以增加尿液碱度，促进尿酸溶解排出，并且有抗氧化利尿、缓解疼痛的作用，减少痛风的发病率，苏打饼干可以涂些果酱吃，也是一道营养美食。

【果酱】

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麦片属低嘌呤低糖高营养食物，其中膳食纤维有助新陈代谢，改善血液循环，含有钙铁锌有助于防治骨质疏松，改善免疫系统，即食燕麦片可以让你的早餐更加丰富多样，每天40克最佳

【麦片】

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茶叶属碱性食物，有利于尿酸盐从尿液中排出。茶叶味道清香，无副作用，是预防痛风的养生佳品，平常吃完鱼肉，可以来杯茶平衡尿液酸碱，同时清肠胃去油腻，促进新陈代谢，也是极好的！

【茶】

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痛风患者及家属千万不要病急乱投医，走了冤枉路，花了冤枉钱，导致用药不当，最后病情失控，使患者雪上加霜。