新手佩戴隐形眼镜怎么注意时间（佩戴隐形眼镜大有讲究）

隐形眼镜可以大大改善视力，比普通眼镜也方便的多。有些时候眼睛可能会出现一些问题，比如眼睛发红和眼部炎症，这些都可能是不正确的隐形眼镜使用和护理习惯造成的。妥善使用隐形眼镜，将大大促进视力，保护眼睛健康。

1、定期清洁隐形眼镜

每天清洁和消毒隐形眼镜，对于保护眼睛健康，避免眼睛感染是很重要的。

2、不要用水清洗

建议不要使用自来水清洗隐形眼镜，因为自来水含有可能引起感染的杂质和微生物。游泳时最好别戴隐形眼镜，戴游泳镜可以保护眼睛。也不要让唾液接触到隐形眼镜。很多人不知道的是，口腔中充满细菌，这些细菌对牙齿有益，但对眼睛不利。

3、定期更换隐形眼镜盒

建议每2-3个月更换一次隐形眼镜盒，因为镜盒中可能会残留细微的灰尘，容易污染隐形眼镜，导致眼部感染。除了眼镜盒以外，也要定期换隐形眼镜，不要使用已经过期的隐形眼镜。不要想着用久一点节省金钱，这是自找麻烦。隐形眼镜会开始分解并积累蛋白质，从而增加眼睛感染的风险。

4、别戴隐形眼镜睡觉

戴隐形眼镜睡觉可能会导致眼睛发红，发痒和眼睛感染。因此，睡觉之前请务必先摘下隐形眼镜。如果使用角膜塑形镜来矫正角膜的话，请按照眼科医生的指示配戴，以及何时该摘下来。

5、定期做眼科检查

想要保持眼睛的健康，请不要忘记定期做眼科检查。眼科检查可以检查出眼部疾病，也可以给出眼部保养的建议。

6、按照说明进行操作

初次接触隐形眼镜时，一定要了解佩戴隐形眼镜的要求。为了自己的健康并保护视力，遵循这些说明是非常重要的。

7、做好夏季保养

天气过热也会影响到隐形眼镜，不要将它们放在会被太阳晒到的地方。戴了隐形眼镜以后，也可以戴太阳镜，这样不光可以保护眼睛，对隐形眼镜也是一种保护。

如果眼睛有点发红或发炎，眼睛经常感到疲倦，千万不要忽略这些症状，很可能和隐形眼镜有关。这些简单的习惯可以更好地使用隐形眼镜，极大地改变眼睛健康，并可以预防眼睛刺激和感染。

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参考资料：《戴隐形眼镜的十大注意事项》，搜狐号，2017-06-17