宝宝要几个月补钙铁锌dha（宝宝要不要补充微量元素）

市面上销售的婴幼儿微量元素补充剂，多种多样，可谓是琳琅满目了，让很多家长无从下手。

家长都希望宝宝身体健康，茁壮成长，在孩子成长过程中少不了微量元素补充的问题。

到底，宝宝用不用补充微量元素？这些成分对生长发育有没有好处？

如维生素、DHA、铁等等，这么多的微量元素家长该如何选择呢？下面我们一起来分析一下：

1、维生素

宝宝需要补充维生素，尤其维生素A、维生素D，从出生满月后就可以开始补充，这两种维生素缺乏会导致儿童、少年视力及身体发育迟缓，也会导致免疫力下降、缺钙等情况。

通常母乳喂养的孩子可单独补充维生素A、维生素D；奶粉喂养的孩子一般就不用单独补充了，因为配方奶粉中都添加了维生素AD。另外，日光照射皮肤表面的7-脱氢胆固醇会生成维生素D，可促进体内钙质吸收，但需要阳光充足，且日晒皮肤面积要足够大。

2、DHA

宝宝需要适量补充DHA，DHA属于多不饱和脂肪酸，可以促进婴幼儿大脑发育，以及视网膜神经的发育，通常宝宝出生后就可以开始补充。

如果是母乳喂养，宝妈可通过食物补充DHA，如多吃深海鱼、鸡蛋等；也可以单独给宝宝添加DHA补充剂如鱼油、藻油。若是配方奶粉喂养的宝宝，因为奶粉中会添加DHA，所以不需要单独补充DHA。

3、补铁

婴幼儿出生四个月后就可以开始补充铁剂，因为母乳中含铁量很少，所以单纯只吃母乳的宝宝，要及时补充铁，以免出现缺铁风险，可引起缺铁性贫血等严重疾病，影响宝宝的生长发育。

通常预防性补铁，母乳喂养时宝妈可多吃红肉和猪肝等血红素铁含量丰富的食物，这样可以间接给宝宝补铁。奶粉喂养的宝宝，或6个月以后的宝宝，可以把铁剂混在奶粉、果泥等辅食中一起吃。如果已经出现缺铁情况，应口服铁剂进行补充。

以上是关于宝宝要不要补充微量元素的一些分析，以及如何补充微量元素，给家长朋友们做一个参考，希望每一个小朋友都能健康、快乐、茁壮成长。