提升自己从做好这一件小事开始（从这四方面做起最有效）

生活在快节奏社会，面对工作与生活所带来的巨大压力，每个人都需要不断自我成长，怎样做才最有效，需从这四方面做起，我来为大家科普一下关于提升自己从做好这一件小事开始?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

提升自己从做好这一件小事开始

生活在快节奏社会，面对工作与生活所带来的巨大压力，每个人都需要不断自我成长，怎样做才最有效，需从这四方面做起！

01.

坚持运动

俗话说:身体是革命的本钱，好的体魄则是所有强大的前提，否则，一切都是空谈！

慢慢的，你会发现，运动可以让我们的生活截然不同，身体上，说话也有力气了，精气神也足了，身材也更好了，整个人更加健康；精神上，提升专注力，锻炼抗压能力，舒缓情绪，整个人更加自信！

上天会眷顾那些勇于改变的人，勇敢踏出第一步吧，生活定会给你一个大大的拥抱！

02.

拒绝抱怨

负能量从不会使人奋进，只会是前进路上的绊脚石，不要让抱怨成为一种习惯，要知道，生活想要过成什么样子，完全由你对生活中所发生事物的态度决定。

抱怨无法改变任何现状，只会雪上加霜，与其用嘴喋喋不休的诉苦，不如从此刻行动起来，认真的去改变，提升自己；比如努力工作，开阔思维，提升能力。

面对生活中的人和事，拒绝抱怨，改变自己，美好的生活才会向你招手！

03.

睡前自省

吾日三省吾身，做不到每日三省，起码每晚临睡前，躺在床上，让心静下来，回想这一天经历的种种，反思为人处事是否妥帖，情绪波动较大时，处理事情的行为是否恰当，是否有违自己的原则，是否对他人造成了伤害。

常自省，思己过，才能知己短，补不足！

成长从自省开始，一个人只有不断审视自己的言行，方可成就更优秀的自己！

04.

钻研新技能

自我成长最简单粗暴的方式便是钻研新技能，试图用一年的时间钻研一项新技能，从头学起，在年末总结时，你会发现自己取得了巨大进步。

钻研新技能，不仅充分有效的利用了时间，自信心也会显著增强！

书法、绘画、摄影、剪辑等，只要你愿意学，统统可以去尝试，但要记住，不要一味求多！

每天成长一小步，便会无限的接近最好的自己，加油！