如何让自己在短时间内快速聪明（让自己每天轻松自在）

我们都知道，每天能充满喜悦，轻松自在，就是我们想要的生活状态但是，由于现在外在环境的各种影响，我们却经常不能自我掌控，我来为大家科普一下关于如何让自己在短时间内快速聪明?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

如何让自己在短时间内快速聪明

我们都知道，每天能充满喜悦，轻松自在，就是我们想要的生活状态！但是，由于现在外在环境的各种影响，我们却经常不能自我掌控！

如何做到轻松自在与喜悦力的状态，自我总结如下

第一，早上调频

起床的第一件事，用可以让自己充满喜悦的方式，去激活自己的能量，将自己调频到最喜悦的状态！

比如，可以通过冥想，通过瑜伽，通过暗示，通过运动，通过听音乐等等，找到能激活你喜悦的点去激活自己的能量

比如我现在最喜欢冥想，各位可以体验一下

第二，做自己喜欢做的事情或者把当下做的事情调整到最喜欢的状态！

智慧的人，是选择自己喜欢的事情，而拼尽全力！

但有能力的人，一定会将当下能做的事，调整到自己最喜欢的状态，去全力以赴！

这也是当下的真正含义！

第三，学会转念，当觉察到自己出现了负面，压抑，郁闷等等负向能量时，及时转念，调整到正向！让自己随时保持到平和，喜悦的状态，让自己的能量随时处于正能量频率！

第四，运用感恩的能量！

随时充满感恩，用感恩的能量让自己充满正念与爱！

感恩现在拥有的，感恩父母，感恩孩子，感恩家人，感恩房子，感恩帮助过你的人，感恩伤害过你的人，感恩粮食，感恩宇宙，感恩国家。。。

第五，复盘一天的工作，让自己用放松的状态去进入睡眠！切记带有情绪与伤感进入睡眠

最后，送给大家一段话！

你的存在就是如此的美好，你是父母送给这个宇宙最好的礼物！

当你在爱，全世界都在帮你！当你真的在爱，你永远无法受到伤害！让我们一起活出全新的有态度 去享受这段美好的生命河流！