儿童悬浮冰球的玩法（2.1冰球和轮滑球的摆腿着冰解剖学分析）

2.1冰球和轮滑球的摆腿着冰解剖学分析(适用所有体育项目的摆腿)，我来为大家科普一下关于儿童悬浮冰球的玩法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

儿童悬浮冰球的玩法

2.1冰球和轮滑球的摆腿着冰解剖学分析(适用所有体育项目的摆腿)

2.1.1大腿从侧后圆弧收腿之后与直线相切开始向前外侧摆腿，冰刀擦着冰面沿着30左右度角直线向侧前方爆发式的快速摆动，达到最大幅度时拮抗肌爆发式收缩使摆动腿突停。摆腿时左侧骨盆最先绕着三个轴的中间轴做环形向下向前转动，为大腿摆动建立较远侧近固定支点，摆大腿时冰刀尽早接触冰面，膝关节以下有关肌肉和韧带处于放松状态。

2.1.2跑步时为了抬平大腿，向前上方摆动，躯干要正直，大腿屈肌群的起止点较远，并不出现主动不主；而滑冰时为了达到冰刀贴近冰面大腿向前摆动，屈大腿肌群的起止点要积极接近，躯干与短跑疾跑一样要大幅的前倾，否则大腿摆动的方向只能向上而不是向前。而且滑速越快躯干前倾角度（与速滑相近）越大。

2.1.3骨盆转动时参与工作的原动肌主要有腹内和外斜肌、腰方肌、骶棘肌等有关肌肉在近固定的情况下收缩；大腿向前外侧摆动是以骨盆为支点的髂腰肌、犁状肌、股直肌、阔筋膜张肌和大腿外展的臀大肌前部、臀中和臀小肌等在近固定情况下向心式工作(这些肌肉的起止点、机能等略)。膝部由向内收转为向前外侧摆动，这种收和摆移动中始终处于匀加速的过程，小腿在膝关节处绕着额状轴稍屈，冰刀要贴着（尽早附冰）冰面向前外侧摆动，达最远点时拮抗肌（略）要爆发式收缩使摆动腿突然制动，小腿顺着惯性被动的伸直。而途中跑大腿是向前上方摆动，小腿必须折叠，否则股直肌会出现被动不足，冰球不需要折叠小腿，小腿是顺着惯性放松自然微屈，高频率跑滑时收腿的幅度更小而是向侧前下方。

2.1.4着冰前大腿有关屈肌控制下压力度，踝关节有轻微主动的背屈，并使冰刀前外刃轻扶冰面，滑行速度快浮腿离支撑腿远冰刀内刃着冰。速度滑冰冰刀刃平又长，用冰刀的后部着冰，如果用前部着冰冰刀尖容易刻冰，这种着冰使得胫骨前伸肌等踝关节有关肌肉无谓的处于紧张状态，多消耗一点能量。根据踝关节的解剖学条件脚放松自然下垂时前脚掌外侧离冰面最近，所以脚放松状态下冰刀是前部先接触冰面，所以冰球着冰时用冰刀前部外侧先着冰是合理的，也避免无谓的能量消耗。左脚着冰后轻浮在冰面上至到右腿完全蹬离冰面之前都处于浮腿状态。

2.1.5在左腿前摆右腿蹬冰的同时同侧臂向侧后方和异侧臂向侧前方摆动，右肩肩胛骨外展上回旋，右臂向前内侧摆动，前臂曲，腕部放松，手向额头方向摆动不超过躯干中线，参加工作的肌肉有三角肌前束、胸大肌、斜方肌上部、肩胛肌上部、前锯肌（这些肌肉的起止点、机能等略）。左臂后摆，肩胛骨内收下回旋，参与工作的肌肉有三角肌后部、胸大肌、斜方肌下部、肩胛肌下部和棱形肌等，前臂放松微伸腕。同时躯干的三个生理弯曲快速伸直，参与的肌群（略）。冰球单手持杆与徒手摆动的动作相近，所以在滑行中要尽量用单手持杆。