桃胶雪蛤养颜羹图解（养颜三剑客桃胶雪燕皂角米美颜羹）

​女人过了25岁，肌肤就在走下坡路。都说女人水做的，没有水的女人皮肤容易松弛下垂，长斑，长皱纹。日常可以通过运动、吃补、医美进行保养自己。

今天给大家介绍最安全也是最效的食补-【桃胶雪燕雪燕美颜羹】，亲测连续喝一周效果明显，连续喝一个月宛若新生。

桃胶

市场上有各种桃胶，看的眼花缭乱自己无法分辨！有黄桃胶、红桃胶。红桃胶是老树桃胶，泡发率高，比较Q弹胶质多，相比之下黄桃胶是新树桃胶，没有那么Q弹。除此之外桃胶还分精选桃胶、水珠桃胶。精选桃胶跟原料是一样，水珠桃胶是经过水洗用机器挤出来的，不建议购买。

雪燕

一为珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。虽似燕窝，更胜燕窝 ;经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。功效显著，受人追捧，因产量稀少，价格昂贵。

皂角米

皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。皂角米在市面上通常是以干品出售。食用时加入银耳，大枣，红糖等，是养颜静心的饮品，但是由于碳水化合物含量较高，能量高，想要瘦身的美女需要控制食用量。

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桃胶雪燕皂角米美颜羹煮法介绍

煮法：

桃胶、雪燕、皂角米提前一晚上泡发（约8-12小时）

桃胶、皂角米放入锅中先煮20分钟（大火转小火）

加入雪燕、冰糖继续煮20分钟即可

小贴士：桃胶、皂角米、雪燕煮久很容易化成水，不易煮久。桃胶雪燕富含胶原蛋白适合女性长期滋补，愿每个女女收获更美丽的自己呦