乒乓球业余选手长胶占优势吗（打败长胶的不二法则）

范教练：既然问到了颗粒的问题，我又是打直拍正胶出身的，我来给你说两句。

长胶回来的球规律性比较强的，你这边是下旋，它过来就是上旋，你快打过去的球，或者说拉过去的上旋，他磕过来的就是下旋，或着说是飘乎乎的球。

或者发短球到他反胶那边，他一搓你就上手，连续进攻时要多动脚，提前启动，不要等球到你台子这边再动就晚了。

拉球要有轻重结合、落点一定要两大角，不要都是中间，记住你拉的转他磕过来的就是强烈的下旋，这时如果你觉得机会不好就搓一板，不要碰着搓，一定劈出去，防止对手反攻。搓完了要知道他长胶过来的球就是上旋了，虽然飘乎乎，但也是不转，要果断的按上旋去打。

如果你是相持型打法的，那首先就要有耐心了，打搓攻，盯住他过来不转的可以突然起板，一句话，记住旋转，出手果断，落点为主，速度力量为辅，坚决而有耐心，是打长胶最关键的。

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范向东，原北京乒乓球队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助教，输送过两名队员到国家队。后赴德国教学，所带队员多次获得全德国青少年赛冠军。回国后曾在什刹海体校任教，现为私人教练，拥有26年教龄，尤其对乒乓球心理学有过人研究。