如何找到最适合自己的学习方法（如何找到最适合自己的学习方法）

上学时，我们看到班里一些调皮捣蛋的学生，学习不是很努力，考试成绩却意外的好，我们都认为他很聪明；上班后，看到别人每天坚持早起、阅读学习，而自己每次早起后，感觉一天都过得昏昏沉沉，就开始埋怨自己懒惰，自责虚度了光阴，我来为大家科普一下关于如何找到最适合自己的学习方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

如何找到最适合自己的学习方法

上学时，我们看到班里一些调皮捣蛋的学生，学习不是很努力，考试成绩却意外的好，我们都认为他很聪明；上班后，看到别人每天坚持早起、阅读学习，而自己每次早起后，感觉一天都过得昏昏沉沉，就开始埋怨自己懒惰，自责虚度了光阴。

其实，我们并没有看到问题的本质。那个聪明捣蛋的学生，或许智力和你一样，只是人家学习方法比你的更好；那些早起的人，可能只是人家在早晨学习的状态好，而你的最佳状态刚好在白天或晚上。因此，只有找到属于自己的学习方法，才能事半功倍。

今天我们要讲的《学会学习》，就是一本专门教我们如何找到适合自身学习方法的书籍，书中不仅写到了16位伟人的个性化原创学习法，也总结了作者的9种独特学习方法，这些方法并不适合我们一味地模仿，但是我们可以借鉴、探索，从而帮助我们找到最适合自己的学习法宝。

本书作者斋藤孝，是日本的著名作家，现在是明治大学文学部的教授。他致力于研究教育学、身体论与交流论，主要出版的作品有《读书的力量》《规划力》《提问力》等书籍。

接下来我们来说这本书的核心内容吧。我将从三部分为大家讲解，：第一部分是掌握适合自己的学习方法；第二部分是以人为师，借鉴伟人的学习技巧；第三部分是学习“斋藤式”速效学习法。

首先，我们来看第一部分：掌握适合自己的学习方法。

现在是多样化的时代，关于学习的方法论层出不穷，但由于脑结构的特性及每个人的性格不同，学习的方法自然也各不相同。

有人觉得大声朗读记得快，有人觉得默读效率更高；有人认为安静地坐着看书效果比较好，但有人喜欢在树林里走来走去背书；但也有人觉得光顾着抄写，反而轻视了学懂内容。

你看，这么多的学习方法，并不是每一个都适合你，但总有一款是属于你的，那么，你找到最适合自己的那个学习方法了吗？

现在，你可以回忆一下自己上学时是如何学习的，比如自己有怎样的学习习惯？再比如你是怎么背书的？用哪种方法记得最快？你最擅长学习哪种类型的知识？在什么时间段你学习的状态最好？注意力最集中？学到的知识最多？

通过这样反复回想，以及在学习中实践检验，这些问题都能得到确切的答案，

你也就基本找到适合自己的学习方法了。科学研究表明，养成一个习惯只需要21天，因此只要我们不断坚持、突破，在学习的过程中针对不足的地方进行调整，最终你就会形成一套属于自己的学习方法。

总而言之，如果你能做到明确自己的目的、跟上自己的节奏、用自己喜欢的学习方法、学习自己热爱的领域这四点，相信你找到的学习方法会成为你人生的制胜法宝，助你一臂之力。

接下来，我们来看第二部分：以人为师，借鉴伟人的学习技巧。

虽然我们找到了适合自己的学习方法，但是我们要知道，学习技巧很多，有些好的学习方法，或许很适合我们，但还没有被我们发现，所以我们要向伟人学习，借鉴他们成功的学习方法。作者写了16位伟人的个性化原创学习法，我们将选取其中的两位来讲解一下。

第一个是斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”。

斯蒂芬·金，曾斩获多个大奖，影响无数人的《肖申克的救赎》正是出自他的手笔，通过十几年来持续输出优质作品，他成了不少人心中的“惊悚小说之王”。而他的学习方法也独具特色，主要就是屏蔽外界，迅速集中注意力开始学习。

他会给自己定一个时间段，锁上房门、拉上窗帘、关掉电视与手机，把桌子周围干扰到自己思考的物品全都收拾干净，尽量屏蔽外界，心无旁骛，沉浸在自己的世界里。这样就容易找回激情，迅速进入学习和写作状态。

第二个是香奈儿的“对镜观察法”。

香奈儿被称为是改变了20世纪女性时尚界的革命家，有人称她是时尚界的“天之骄子”。她一直有个习惯，就是对着镜子客观地审视自己，她认为镜子能把人最真实的一面反射回来。看镜子的时候，不能只看自己的外表，而是要对着镜子思考自己到底是一个怎样的人，并找到那个独一无二的自己。

照镜子能让我们对自身有更深刻的认识，充分克制自己、不断激励自我，进而找到打破循规蹈矩的方法。香奈儿就是从镜中找到了自己的不足和闪光点，认清了自我存在的价值，从而不断的提升自己，奠定了她在时尚圈中的地位。而对镜观察法，就是她独特的学习方法。

最后，我们再来看第三部分：学习“斋藤式”速效学习法。

讲完了伟人的学习技巧，最后我们来说说作者有哪些好的学习方法。

第一、从兴趣开始，“一气呵成学习法”。

就拿学习英语来说，我们可以找一个自己熟悉的、感兴趣的英语故事，然后，从头到尾开始读。因为故事是我们熟悉的，即便有些英语单词不认识，我们也可以大概猜到它的意思，过程中也可以通过查词典增加词汇量。就算不懂也要坚持读到最后，这个方法可以让我们迅速建立自信心，不再抵触学习，保持愉悦的心态去学英语。

第二、专注的“集中学习法”。

“集中学习法”就是让自己在一段时间内，在精神紧绷的状态下，坚持不懈地集中学习。读书时我们也可以采用这种集中式学习法，比如，你想研读鲁迅的作品或者要写篇关于鲁迅的文章，那么你就找来鲁迅写过的一些作品，甚至是与鲁迅有关的书籍不停地看。等你读到10本以上，就会从“不太了解”变成“小有见解”了。

第三、收集整理的“剪报学习法”。

可能对于现在的我们来说，信息搜集很便利，大家会觉得没必要浪费时间整理剪报，但作者却认为把需要的内容从报纸或书上剪下来，然后贴在本子上的这种行为是极具价值的，一来你可以从众多知识中学会选择和归纳整理；二来通过这种方法，你可以迅速建立自己的素材库，只要把素材按照内容分门别类整理好，时常翻阅，就可以及时巩固学习并采纳应用。

好了，讲到这里，这本书的内容我们已经了解的差不多了，下面我来为大家总结一下。

首先，我们讲了如何掌握适合自己的学习方法。要不断地提问反省自己的学习方式，找到最适合自己的方法，然后坚持、突破，不断细化调整，最终变成属于自己的一套有效学习法；接着，我们讲了以人为师，借鉴伟人的学习技巧。主要讲了斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”和香奈儿的“对镜观察法”；最后，我们讲了学习“斋藤式”速效学习法。主要有 “一气呵成学习法”、专注的“集中学习法”及收集整理的“剪报学习法”。

总之，我们要明白，找对方法比努力更重要，与其浪费时间精力，一味横冲直撞的硬学，不如找对方法，让自己轻松愉悦地学习。

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