天气热了这几道菜很适合在家吃（熬夜看球好搭档）

夏日炎炎，熬夜看球，看着喜欢的球队不能进球，那个着急上火，一不留神就搞得嗓子肿痛，跑去医院就是开了一堆的药，要么就是做各种检查治疗。虽说不是什么大病，嗓子疼确实是非常不舒服。现在吃饭都难以下咽啦。吃药不如食疗，回到家就开始倒腾吃的喝的降火。

你也许和我一样首先就想到了绿豆汤，绿豆是解毒防暑的圣品，喝了可以消暑利水，消炎消肿。我是热症，喝这个绝对是对症下药，体寒的人就不适合了。煮绿豆汤非常简单快手，抓一把绿豆洗净下锅大火煮沸10来分钟就行，可以连汤带豆一起下肚。我这回可是为了清热解毒，所以就把绿豆煮烂了，汤色浑浊，我嗓子肿了这样喝也不费劲，一口就是气几碗下肚。

夏天上火补水是一定少不了的，天热没有胃口，嗓子痛就更懒得吃了。我家里正好有柠檬，就切成片用开水冲泡，柠檬含有大量的维生素C，正好可以补充一些，吃过饭喝些还能帮助消化，精神也好了许多。女同志多喝柠檬水也有美容的功效呦，柠檬酸可是很好的抗氧化剂。所以家里没事就可以冲些柠檬水来喝。

其实去火消暑还有一个好东西，那就是苦瓜，许多人一提到苦瓜就退缩了，觉得吃苦瓜那苦涩味道简直是受罪，其实你要是会做苦瓜还是很好吃的。今天就做了个苦瓜羹，这个不仅清热解毒还能降低血糖。我还有一个小诀窍，就是用削苹果皮的削皮器把苦瓜削成薄片，这样薄薄的苦瓜熟的很快，也免去了切苦瓜片的麻烦。把苦瓜片放到锅里煮开，翻滚一会儿就可以打入鸡蛋成蛋花汤，这样又健康又有营养，有些人喜欢加些淀粉勾芡，让汤变得浓稠些，我就喜欢清汤比较爽口。

正好家里有苹果，苹果的营养也不少，含有多种的微量元素，多吃还能增加抵抗力。可是嗓子痛呀，这会儿又脆又甜的苹果下咽都成了一件痛苦的事情啦。突然想起来小的时候，妈妈用小勺子挖苹果泥给我吃，根本就不用嚼，这回就再享受一次小宝宝的待遇吧。苹果洗干净切开，用小铁勺一点点的挖，一会就挖下不少苹果泥，要是有那种口味比较面的苹果就更好，可以挖出非常细的苹果泥来。哎，直到成年了，才理解了父母对孩子的爱和付出，吃着苹果泥我是思虑万千呀。

熬夜看球好伴侣，对付嗓子疼，我今天用了这些招数，也许你也有不少好的消炎镇痛的妙招，快来分享一下吧。