宝宝的睡眠六大误区（宝宝睡眠是否正常的判断依据）

想必各位家长都知道，新生宝宝都特别容易犯困且爱睡，宝宝在睡觉的时候会分泌生长激素促进宝宝的生长发育，所以很多家长就误以为宝宝睡得越久越好。但是其实在宝宝睡眠时间长短这个问题上，很多家长可能会存在误区，下面我们一起来看看。

睡眠是一种普遍存在的自然休息状态，在睡眠的时候，可以减少主动的身体运动，同时减弱对外界的刺激反应。规律的睡眠是生存的前提，从睡眠中醒过来也是身体的一种自我保护机制，也是健康和生存的必须，所以睡眠的好坏是生活质量一半的基础。

按照常规来说，宝宝的睡眠时间是会比成人长，特别是刚出生的新生儿，基本上每天的大部分时间都在睡觉，只有饥饿或者尿尿、大便或者其他外界干扰因素影响的时候才会醒过来。但是因为每个宝宝的身体状况不尽相同，所以宝宝的睡眠时长自然也是因人而异的。

新生宝宝的睡眠时间比较长，总体的睡眠时间可以达到18~20个小时，随着宝宝身体的发育，神经系统的完善，大概到两个月的月龄，睡眠时间就会明显的减少一些，平均时间在14~16小时左右。

当宝宝长时间处于睡眠状态且一直没有进食，而错过最佳的进食时间，就很容易造成肠胃的过度收缩，出现成为功能减弱，蠕动减慢的情况，造成宝宝肠胃功能的紊乱；另一方面，由于睡眠时间过长，宝宝的生物钟也会紊乱，对宝宝的抵抗力也是有不良影响的。

如果宝宝的睡眠时间不规律且超过了平时的睡眠时间，要注意宝宝是否有身体不适的症状，及时带宝宝治疗。

睡眠不足会导致宝宝体内的激素紊乱，生长激素分泌不足就会导致宝宝身体发育不良，不但会阻碍宝宝正常的生长发育，导致宝宝长不高，还会对宝宝的心理产生负面的影响。另外，睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足就会导致宝宝的身体免疫力降低，引发各种疾病的产生。

• 睡觉的时候呼吸平稳

• 睡眠安稳不易被惊醒

• 而且睡醒过后精力充沛无异常

• 大小便正常

• 无论睡眠时间长短，对于宝宝来说都是无甚影响的。

各位宝爸宝妈也不能无人性的硬性标准，去强迫宝宝在毫无睡意的时候睡觉，这会导致宝宝对睡觉出现心理上的负担。但是假如宝宝出现嗜睡且爱哭爱闹，难睡易醒等异常症状，需要带宝宝及时检查处理。