怎么自查乳房疾病（养成乳房自查的习惯）

如今，乳腺癌已经成为我国女性发病率最高的癌症，每年夺走大量女性的生命，尤其是越来越多的年轻女性。因此，女性应重视乳腺癌的预防，并应养成乳房自查的习惯。小心畸形的乳房！（1）乳房明显增大，红肿，变化进展迅速；（2）乳房缩小，乳头位置内缩。（3）乳房有肿块，乳头异常分泌物尤其是血液分泌物;（4）两侧乳房不对称；乳头回缩，乳房皮肤变化如橘皮。（5）乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变；（6）腋窝、锁骨上淋巴结肿大，有时腋窝有挤压感；（7）局部乳房溃疡或疼痛。（8） 不明原因的骨痛腰痛腹胀上腹胀气性肿块贫血消瘦。30岁后每月自查乳房洗浴后站在镜前检查。双手叉腰，左右旋转身体。从镜子里检查乳房两侧皮肤是否有异常，然后双手举过头顶观察乳头是否有异常。洗浴后仰卧在床上。在一个肩胛骨下放置一个枕头或毛衣，检查乳房内是否有肿块。检查开始于乳房的上部，右乳房顺时针方向和左乳房逆时针方向，从乳房的外部，逐渐向内，到乳头。把左手放在头后，用右手检查左乳。保持右手指并拢，顺时针按摩乳头上方和锁骨下方。用同样的方法检查右边的乳房。先用手指绕着乳房，然后从乳房左侧向右推，最后从乳头向外推。一定要把手指放在胸部上，确保不会漏掉一个污点。检查范围还应包括腋窝和锁骨。不要太用力，以免引起乳房疼痛。用食指和中指轻轻挤压乳头。如果有分泌物，要注意是否透明或混浊、淡黄色、乳白色或血色，通常伴有带血的分泌物，这表明乳房可能会癌变。时间是月经结束后10天内。但当发现位置形状固定、边界不规则的实性肿块时，应请医生检查。当乳房皮肤出现橘皮样改变或出现“酒窝”时，说明疾病已经到了晚期。较为敏感的诊断方法是定期做高频乳腺摄影，对肿瘤科或乳腺专科进行定期随访，得到较好的预防和治疗。