霜降节气养生温度（我们的节气霜降）

今日霜降。

作为秋季的最后一个节气，霜降的到来意味着冬天的即将到来。《月令七十二候集解》言：“霜降，九月中。气肃而凝露结为霜矣。”天气渐冷，露水凝结，初霜渐显。

如果将一年中的霜做个分类，这个时节的霜，被称为早霜，春季气候变冷时降的霜则被称为晚霜，从晚霜到早霜的间隔时期，就是无霜期。无霜期是植物生长的季节，而霜降的时节，却是萧瑟的。这时候秋成了晚秋，“湿庭凝坠露，抟风卷落槐。日气斜还冷，云峰晚更霾。”成了残秋，“木叶怨先老，江云愁暮寒。”成了暮秋，“节往情恻恻，天高思悠悠。”好像是一个秋天所有的寒冷都集中起来，蓦然间投在人们身上心底，对岁月的挽留对时光的珍惜对离人的相思，奔涌而起。

鲍照的诗里说：“君不见春鸟初至时。百草含青俱作花。寒风萧索一旦至。竟得几时保光华。日月流迈不相饶。令我愁思怨恨多。”日月流迈不相饶，时光流逝，岁月匆匆，春夏已经过去，秋天即将结束，冬天正在到来。一年一年过得比一天一天还要快，恍然回首发现2018年逝去大半，追不回，来不及。不过生活依旧在继续，你追求的依旧在你前方，予你支撑的依旧在你背后，你的梦想等着你的努力，你的成功等着你的攀登。生活的意义在于，你有所付出，就有所收获，生活的美好在于，你对他微笑，他就不会摆出一个哭丧的脸。

岁已霜降，还请继续前行。

霜降三候

霜降有三候。一候豺祭兽，二候草木黄落，三候蜇虫咸俯。

一候豺祭兽。此所谓豺狼将捕获的猎物陈列以祭天。这与雨水时节的獭祭鱼相似，都像是在回报大自然给予的恩赐一般。动物也是知道感恩，人啊，也应该对大自然心怀感激。

二候草木黄落。秋霜降者草花落，水摇动者万物作，经霜之后，有些草木色黄而摇落，成为这时节别具一格的美景。不过其实黄叶早已经开始他的专场，等待着时间让他摇落，岁月风干脸庞。

三候蜇虫咸俯。咸，皆也。俯，蛰伏也，垂头也。此时寒气肃凛，虫皆垂头而不食矣。莫不是在说，太冷了，还是去睡觉吧。

霜降读霜

【霜叶】

山行

唐·杜牧

远上寒山石径斜，白云生处有人家。

停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。

霜降之后，有了经霜变红的枫叶。这时节风劲霜严，而依旧有独绚的秋光，在夕晖晚照下，枫叶流丹，层林如染，红黄绀紫，诸色咸备，满山云锦，笼山络野。香山红叶常常引得众人去观看，杜牧就写自己也是爱这满林枫树红叶，红得比江南二月的春花还要艳丽。

【霜林】

《西厢记》节选

元·王实甫

碧云天，黄花地，西风紧，北雁南飞。

晓来谁染霜林醉？总是离人泪。

有霜叶自然也有霜林。字面看，霜林是带霜或经霜的林木，然而却带着霜林红叶的潜台词。霜林怎么会醉，因为人醉酒之后脸红，霜林醉了之后方才显现出这番红色吧。不过此时此刻，是离人泪化作酒，染红了层层树木。

【霜花】

霜月

宋·陆游

枯草霜花白，寒窗月影新。惊鸦时绕树，吠犬远随人。

出仕谗销骨，归耕病满身。世间输坏衲，切莫劝冠巾。

霜是水气凝成的，秋夜温度骤降，靠地面不多的水气就会凝结在树叶、草木、泥土上，形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花。陆游写枯草之上凝结着洁白的霜花，寒窗之上投影下月亮的痕迹，明月浮空，清霜堕地，安静的秋夜里，乌鸦绕着树飞，狗叫随着人响。寂寞沙洲冷。

【霜天】

宿京江口期刘慎虚不至

唐·王昌龄

霜天起长望，残月生海门。风静夜潮满，城高寒气昏。

故人何寂寞，久已乖清言。明发不能寐，徒盈江上尊。

鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。霜天，是指深秋的天空，或者深秋天气。深秋的天空格外辽阔，深秋的天气格外高爽。王昌龄这首诗起笔就有一种宏阔境界。

【霜鬓】

登高

唐·杜甫

风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。

无边落木萧萧下，不尽长江衮衮来。

万里悲秋常作客，百年多病独登台。

艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

霜色白，鬓如雪，白色鬓发，是为霜鬓。万里风霜鬓已丝，飘零回首壮心悲。文人的霜鬓，总带着年岁逝去、时不再来的忧伤，带着重重心事和深深悲切。杜甫诗里写艰难苦恨繁霜鬓，世事、人生、年迈和忧愁引得他鬓发皆白，而因疾病缠身，新来戒酒，所以虽有万般愁绪，也无以排遣。（申屠）