人老了以后为什么有老人味（为何人老了会有老人味）

很多人到了一定的年纪，身上总会散发出一些难闻的气味，这些讨厌的老人味儿，已经成为了老年人生活中的阴影，很多上了岁数的老年人，都会去医院寻求医生的帮助，医生表示，这种难闻的味道其实就是老人味儿，人到了一定年龄以后，基本身上都会有这种味道。

那为何人到了一定年龄就会有老人味呢？该如何减轻身上的老人味呢？下面我们一起来聊一聊相关的知识。

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什么是“2-壬烯醛”？

老人味，日本人发明了一种更优雅的术语：“加龄臭”，瑞士巴塞尔大学的研究者，考察了一种醛化合物（2-壬烯）的气味，这种化合物是其他化学物质分解后的副产品，当这种分子从皮肤排出并释放到空气中时，会发出类似油脂或青草的气味。

研究人员发现，2-壬烯醛是唯一的一种随着年龄增大、气味会越来越强烈的化合物，从本质上说，老人味其实是一种优良的遗传特质，例如，有些动物可以通过气味，区分出对方是年长的还是年轻的，从而做出更优的生殖选择。

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为何人老了会有老人味？50岁后坚持4个习惯，可减轻老人味

很多人或许有这样的感受，走到老人的身边时，总是能闻到一种特殊的气味，这种特殊的气味就是我们常说的“老人味”，老人为由多种原因形成，它的出现可能是某些疾病的预警信号，所以出现下列这些症状的时候，一定不要忽视。

1、正常衰老：随着年龄的增加，一般在40岁开始，人们的身体气味开始含有较高浓度的“2-壬烯醛”，年龄越大、分泌量越高，而且这种物质有着油脂味和杂草味混合的“特殊气味”。

这种物质往往在代谢当中，从人的汗腺散播、在密闭的环境中更容易散发出异味，形成老人味，年纪大了，新陈代谢的速度也变得慢了，皮肤表层也更容易产生死皮，这个时候如果不及时清理堆积在身上，时间久了就会出现老人。

2、口腔疾病：年龄越大消化功能也会衰退，吃进去的食物不能被完全消化，容易在口腔中残留，再加上牙齿功能减弱，食物在牙缝隙中残留，从而出现了口臭，这些味道综合起来就形成了老人味。

3、慢性疾病：到了老年阶段容易出现老人味儿，可能是血糖水平升高引起的，现在很多人都因为糖尿病影响导致健康受损，在血糖明显升高时容易出现各种不良的症状，而且在血糖水平升高时，身体会产生酮体，酮体产生后身上，就会有明显的气味，这是很多老年人都会有老人味的原因。

4、代谢能力变差：人体在变得衰老之后，身体的代谢能力就会越来越差，人体里面的毒素及有害垃圾，没有办法及时排出，就会有大量的垃圾、毒素聚集在身体当中，一部分毒素就会通过汗液排出。

再加上老年人的皮肤非常容易变得干燥，就会产生比较多的皮屑，混合着汗液一起容易产生一种怪味，如果没有注意自身的卫生，这些味道就比较明显。

5、吸烟喝酒：有的老年人长时间有吸烟、喝酒的习惯，吸烟会使人的牙齿长时间受到尼古丁的刺激，牙齿表面容易聚集大量有害物质，同时还会引起呼吸道疾病，比如慢性支气管炎，肺气肿、咽喉炎等，经常会咳嗽、咳痰，容易产生一种腐败的味道。

经常喝酒的老年人，肝脏的排毒代谢功能下降，如果患上肝硬化或者肝功能衰竭，会导致氨的分解能力下降，血液里面的尿素，氮和氨含量增多，使口中出现氨臭味。

6、常年吃药：老年人的身体机能慢慢衰退，有的人甚至需要常年服用药物，才能维持生命，不同的药物进入体内之后，就会被分解、代谢，并转化为不同的气味，通过人体的皮脂腺散发出来。

7、个人卫生习惯差：有些老年人身体行动不便，洗澡的次数也会相应减少，平时不注意个人卫生，很少刷牙、洗头、洗澡，这样会导致身体的卫生条件变差，平时不及时更换衣物，自然而然会散发出一种让人觉得难以忍受的味道。

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50岁后坚持4个习惯，可减轻老人味

1、积极治疗原发病：50岁老人一定要积极治疗原发病，在生活质量来说保证身体健康，以去除老人味儿更加重要，积极治疗，原发病可得到一箭双雕的好处，病症可从牙齿、消化系统，排尿系统、皮肤疾病等，此外，也要密切监控血糖，预防糖尿病。

2、饮食清淡：口腔问题也是老人味中的诱因，在医学数据来看，长期缺乏口腔健康的观念和医疗措施，很多年轻人就存在牙齿问题，牙周疾病，因此产生口腔异味不在少数，所以在老年群体当中，口腔异味成了老人味的主因之一。

想要避免这种情况，要学会保护牙齿，到了50岁以后，一定要积极排查口腔疾病及时治疗，平时注意饮食均衡，最好以清淡为主，避免重口味饮食给消化系统造成负担，消化不良也是造成口腔异味的原因。

在生活中，常咽口水，唾液中的溶菌酶具有杀菌作用，能够对消化不良引起的异味，起到一定的帮助，最好还是要做好口腔清洁。

3、注意个人卫生：很多人由于行动不便，洗澡和自我清洁的频率大幅下降，洗澡频率不一定像年轻人一样那么繁杂，但是也要做好最基本的卫生，勤洗澡，勤换衣，洗澡时注重清洁，身上容易因衰老形成皮肤褶皱的部位，防止皮屑脏污机理，比如颈部，腋下，腹部等地方。

4、腹部按摩促蠕动：腹部按摩不仅可以促进肠胃蠕动，减少肠胃疾病的风险，还可以带动全身组织活动，如果能够保持适量的运动，比如散步、太极、慢走等，也有助于提升免疫力力，保持健康有好处。