不同体质吃什么水果最好（不同的体质应该吃不同的水果）

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不同体质吃什么水果最好

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不同的人有不同的体质，分为寒性体质和热性体质。

寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白, 脉紧或迟。多因饮食不节、寒邪外侵、年老体弱而发病，常随寒凝脏腑、经脉部位不同而出现不同的症状。

热性体质，就是指热阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体 消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，畏热喜凉，五心烦热或日哺微热，喜食冷物或冷饮。

而不同的体质的人应该持不同的水果以调节。

凉性水果：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、柿子、椰汁、事宜热性体质食用。

温性水果：芒果、荔枝、红枣、木瓜、龙眼、红毛丹、山楂、椰子肉、适宜寒性体质食用。

中性水果：苹果、桃子、菠萝、柠檬、番石榴、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗，适宜各种体质食用。

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