书法的技法和心法（不是你功夫没到位）

掌握一个正确高效的笔法在我们学书法的道路上显得非常重要，于是大多数人去开始参考今人书法，从中取法，然而面对书法的笔法却是众说纷纭，使得很多人开始找不到方向，但为大家所忽视的一点就是其实古人老早就有关于我们书法的理解，并且记录成册，都在古籍当中提到，只要我们仔细理解它，它就能为我们所用。那么就让我们一起去学习古人的运笔，研究一下古人的笔法，让我们人人都能顿悟笔法。

抢笔

这个笔法想必大家都听说过，但具体会不会运用呢，“抢笔”：它的意思就是当我们运笔的时候，在笔画的末端，我们去提笔，这时候毛笔的笔锋就会在纸上产生一个“回力”的动作。也就是说笔锋不落纸，在空中的一种势罢了。这个有个很形象的比喻就如“抽鞭作响，迅疾有力”类似于我们的折笔。但是抢笔的笔锋则没有折笔用到的笔锋那么多。清代蒋和《书法正宗笔法精解笔法名目》云：“折之分数多，抢之分数少；折之分数实，抢之分数半虚半实。圆蹲直抢，偏蹲侧抢，出锋空抢。空抢者取折之空势也。笔燥则折，笔湿则抢；笔燥实抢，笔湿空抢”。

该图中圈出来的箭头的意思就是虚抢的笔势方向标记。

说了这么多，其实说的就是“抢笔”：

首先，要用很少的笔锋去作哪个势，也就像“意在笔先”；

其次，“抢笔”要是笔锋上墨少的话（但墨不能干）可以在纸上作势，此时就会产生笔端但中间会有一丝墨迹的那种感觉，效果更佳，但若笔锋上含墨较多，则需要提起来，作“虚抢”。再者，写书时的方法也和抢笔的动作有关，要想出锋则最好空抢（意在笔先），若想偏蹲则最好侧抢（作侧势去抢），若想圆蹲，则最好直抢（笔锋垂直去抢）。

需要注意的是（楷书的书写最好用折笔，要写行草则用抢笔最好不过）。

具体如下图演示，应该会容易理解。

张字的红色箭头标出来的地方其实都用到了这种笔法，使得整个字行云流水，气与意合。

挫笔

此种笔法也是我们经常听到的，但对此笔法亦是各有说法。我们先来看看古人怎么说，唐张怀瓘《玉堂禁经用笔法》云：“一曰挫笔，挨锋捷进是也；下三点皆用之。”元陈绎曾在《翰林要诀圆法》云“挫者，因前笔衄出，或上或下，或左或右，皆衄法也。”

宿字，右下部分的日子边竖画圈出来的部分。

说到底这个挫笔就是一个“逆”字，也就是在我们书写的时候运用的“折锋方笔”，这个动作的诀窍在于要在手指上施法（当运笔时突然停笔，以改变方向，此时先顿，然后将笔略提，再转动笔锋，然后使得笔锋改变方向），此种方法应该多加练习加以体会。此时容易产生的败笔无外乎两方面：

一者，缺少分寸，指法用的太过，产生了脱节；

二者，则是指法不到位，便匆匆行笔，到时导致看起来气促，没有力量感。

以上两种笔法都是我们经常所用的笔法，但到底我们运用的是否正确呢？运笔不正确对于写好一个笔画乃至字都是起反作用的，在写书学书的过程当中，一定要咬文嚼字，慢慢去体验去得法，同时多提供自己的作品找人去评价，让其找出自己的缺点，这样才是有利于书法进步。

这也就是说有些人书法练习到了一定阶段自己感觉不再怎么进步的原因。这些希望读者用心去体会。并随时沟通交流，共同进步。

各位师友您认为呢？