全球公认瘦脸法（风靡日本不开刀的瘦脸术）

O姐这次去霓虹国，看到街头随处可见的“整骨院”大logo~ 心中不免产生疑问：骨头生出来就这样，难道还能矫正？

只要用双手，没有任何产品，没有任何仪器，全凭整骨师的一双手就可以，大家听着是不是感觉不可思议，或者感觉是忽悠的？

O姐问了度娘，还真有“整骨疗法”这么一说：

是一项不用任何器械、徒手对全身的软组织和骨关节进行快速调整的治疗方法。核心理念是通过手法使人体移位变形的结构恢复正常的自然状态，使人体功能恢复正常。

日本人普遍工作压力大，日本地形狭长，受黑潮、亲潮等洋流影响，四季温差很大，容易造成疲劳及骨关节炎症。

据说在日本，按摩及整骨院和日本料理店的比例是1：8。换句话说，八个人在吃饭的时候，其中有一个就想着要去享受一下マッサジ服务。

人的头骨包含23块骨骼，年龄的增长，以及呼吸等生活习惯，致使骨骼之间产生缝隙，并且会出现左右上下缝隙不对等的情况！体现在面部，就是颧骨，下颌骨越来越宽，突出，并且有大小脸等等！而松和日式整骨小颜，正是通过调整骨骼间隙，来收窄颧骨下颌骨，改善大小脸。

整骨就是正骨，人由于年龄增长、不良姿势什么的会使骨骼错位，产生缝隙。整骨就是通过手法按摩使骨头正位复原。

整骨贵吗？是不是人人都能轻松消费得起？

正骨，在日本算基础保养。

在日本正规整骨院其实按摩一次，费用并不高，相当于每天2顿午餐的费用，就好比Best针灸整骨院，利用日本国民健康保险证初次体验是1500円35分钟的一个套餐，第二次开始每回只有600円。

整骨，现在流行整什么部位？

整骨瘦身美容法目前不仅是网络上的热门减肥话题，也是近年来日本超人气减肥法，就连许多影星都趋之若鹜。

整骨，并不是一次就能达到理想效果的，这大概与使用护肤品差不多的原理，要坚持进行一段时间，再来与最初的时候相比较才能看出明显变化。

因此它不像是同削骨、磨骨等外科美容手术，在短时间内迅速有明显修正效果。

如今，日式整骨术已经覆盖到面颊、腿型、脊柱等了……当下热门的整骨项目有这些：

热门项目1：颧骨整骨小颜

适合颧骨较宽者，（颧骨较宽较高的人，看上去面相比较凶，不亲和）

颧骨调整一次可以收窄0.4-0.6cm，维护还可以再收紧0.2cm左右

效果图：

日式颧骨整骨小颜before after

热门项目2：日式V型整骨小颜

适合：由于单边吃饭、水饺引起的大小脸，脸部歪斜者，拍照不上相，随着年龄增长，越来越严重。

一般第一次会明显改善，两到三次恢复正常。

效果图：

日式V型整骨小颜before after

整骨有效果么？

听听网友亲身体验完怎么说

身体整骨部分

1. 首先脱光上半身，只穿诊所提供的、从背后绑带子的病号褂；

2. 然后会给你半瓶味道很重的中药汁，一根筷子，筷子上绑了一大坨棉花；

3. 接着你就用这坨棉花蘸着汁，擦遍整个后腰、后背、脊柱、脖子、耳根；

4. 静坐等药干；

5. 重复步骤3-4，一直把半瓶中药汁搽光

（最熟练的阿姨也擦了四十分钟……）

6. 拿着提供的毛巾，到水龙头那里，用热水把腰背脖子擦干净，换上自己的衣服。

7. 趴下。按摩10分钟。好了。

身体部分的感想：

骨头简直随便挪来挪去没问题，一点都不疼。盆骨调了，颈椎脊柱肩胛骨都调了，肥肉肌肉归了一遍位置，重塑了腰线。

作为一个老颈椎病患，表示这种确实能复位，可惜软化过的肌肉肥肉筋很不牢固，根本固定不住……so，复位过的地方反弹严重。大夫也说，要彻底治好，得隔几天去一次，连续去好多次……

作为一个很爱健身的爱美狂，表示确实能提臀瘦腰平肩。

我在整完的基础上努力拉筋（好痛）、又自己使劲推拿左侧后脑勺到左腰的经络（好痛好痛），多年的高低肩、粗细脖、歪歪头等困扰，也解决了至少三分之二。

效果嘛，美体为主，治疗很有限。

面部整骨部分

面部整骨：最佳效果也就改善百分之二十，猪头变不成天仙。

1. 给你一盒面霜，让你把它全部涂在脸上。

2. 两张叠在一起的打湿纸膜，敷上。

3. 坐着。等一小时。

4. 去洗掉。

5. 沾点剩下的膏作为润滑，给你推脸。

6. 推完起来休息一会，看看效果。

7. 效果不够的部分可以给你加强。但肌肉弹性有限，整一次的效果亦有限。

8. 动的是肌肉，肌肉带着骨头微动一点点，so，最佳效果也就改善百分之二十，猪头变不成天仙。

面部整骨的感想：

推了颧骨；推了眉骨；提了鼻梁山根；把外凸的眼睛揉回去了；lz去过脂肪的上眼皮给舒展了一下；抬了右脸下颌，紧了紧下垂的鼻翼嘴角；压了压左脸下颌，纠正了lz明显的大小脸；做了唇珠；嫌弃lz下巴太尖没福气，给捏宽了一点，做了下巴中间那团肉肉（总之整脸都是按照他老人家觉得有福气又好看的面相来推）。

——其实好多人专门跑来捏鼻子。

——还有好多人下来拉下巴，据说后缩下巴也能拉出来，兜齿儿能推回去。

只做了一次，效果有是有，不是……特别明显。他老人家的建议是隔几天去一次，连续去三五次，脸就固定了。有效的部分会肌肉酸，酸好几天。韩式按摩瘦脸骨（圆润线条），其实也是这套路子；棒子更贵也更周到，每次按摩完毕会给做脸部石膏模型，让你看着自己的脸一步一步确实变小、

O姐总结

1. 整骨还是可行的。

2. 整骨大夫现在不少，技术层次不齐。

小仙女们要尝试整骨时，还是要擦亮眼睛，选择靠谱的医院和大夫，才能事半功倍，变的美美的，毕竟，“面子”问题对于爱漂亮的姑娘们还是顶顶重要的事儿哦。

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