危险三角区在哪个部位（人体的危险三角区不可不防）

听到“三角区”就容易让人联想到危险，比如百慕大三角。其实我们人体也存在隐秘的三角区，它们同样掌握着我们的多个“命脉”，不留心保护，很可能带来致命风险！

面部三角区：怕感染

面部危险区：由鼻根部与两侧嘴角连线形成三角区，包括上下唇、鼻子、鼻翼两侧。

面部三角区之所以危险，是因为面部血管没有静脉瓣，血液可以向心脏及大脑两处分别形成双向回流，眼部的静脉与大脑内部的血管相通。当面部三角区血管出现病灶感染等问题，就会波及大脑，引起脑部病变。

对于面部三角区而言，最怕三个动作：

1、挤痘痘

案例：浙江一名15岁的初中生因随手抠了一颗痘痘引起高烧，却被确诊为败血症，一种急性全身感染。

长痘痘的人不在少数，喜欢抠的也很多，挤痘痘真的这么危险吗？

挤痘痘时，手上或针上的细菌可随着破口进入静脉，再反流进颅内海绵窦，很可能引起脑膜炎、脑炎，甚至危及生命。

切记，对面部危险三角区的黑头、粉刺、痘痘及脓点，切勿盲目搔抓、挤压及挑刺，症状较轻的可以涂抹一些杀菌消炎的药膏，比较严重的还是直接就医为好。

2、捏鼻涕

捏鼻涕，是我们生活中非常普通的动作，但这个动作做不对，也可能引起脑部感染！

几乎60%以上人群的皮肤与黏膜上存在着金黄色葡萄球菌，在拧鼻子时，鼻腔内的压力增加，不仅容易造成鼻粘膜的损伤，细菌也更容易进入血液，甚至逆行流入大脑，引起病变。

正确拧鼻法：靠气体带出异物，再用纸巾轻轻擦拭，而非用力挤压。

另外，挖鼻孔也存在危险，不仅损伤鼻粘膜，指甲携带的细菌也会随之进入体内，引起感染。

3、舔嘴角

冬天天气干燥，嘴角皲裂、起疱疹的人不少，很多人会不由自主的用舌头去舔嘴角，殊不知，口水干后，皲裂情况更严重了。而且1ml唾液中的细菌可达到十的七次方之多，在舔的过程中，很容易把细菌带入体内。

嘴角干裂其实有可能是缺少核黄素，而黄豆芽是非常好的补充核黄素的食材。

肩颈部三角区：怕劳损变形

肩部危险区：是肩部和背部蝴蝶骨构成的左右两个肩三角，被三角肌包围着。

颈部危险区：是指整个后颈部，包括第一颈椎和第二颈椎。

引发肩颈问题的5大高危因素

① 久坐

长时间面对电脑、开车等久坐人群，易引起颈椎僵硬，腰、腹、背部肌肉酸胀疼痛等症。建议每隔1小时就站起来活动肩部，伸伸懒腰。

② 长期保持不良姿势

坐姿、睡姿不正确，时间久了都会引起脊椎的变形，影响人体正常生理曲度。不论是坐姿还是站姿，尽量保持脊柱处于自然弯曲状态，睡觉时也得避免枕头过高。

③ 鞋不合脚

经常穿高跟鞋、人字拖等鞋子，会改变身体平衡，使脊椎受力不均，造成病变。

④ 背包姿势不当

单肩包、斜挎包，都是一侧肩膀受力，易引起一侧肌肉酸痛。建议最好使用双肩包并尽量避免背重物。

⑤ 运动不当

肩关节结构较松散，容易拉伤。因此运动前要先做热身运动，让肩关节、肌肉、韧带得到充分舒展，避免运动对肩部三角区造成劳损。

警惕颈部的“死亡”信号

颈部三角区虽然地方不大，但若是摸到有硬的肿块，很可能预示一些肿瘤发生！

① 右侧锁骨的上窝凹陷处

这个地方摸到硬块，可能预示肺癌发生锁骨上窝转移，肺癌的癌肿逐步发展甚至扩散时，癌细胞可沿着淋巴管到达颈部的淋巴结，引起淋巴结肿大。

小贴士：炎症引起的淋巴结肿块是软的，会出现疼痛，且容易推动；而似额头硬度的淋巴结则可能预示着癌症。

② 左侧锁骨的上窝凹陷处

此处硬块可能是消化道肿瘤，常见的有食管癌、胃癌。专家建议：若此处出现肿块应及时到医院做胃镜检查。

③ 双侧颈部的胸锁乳突肌附近

此处是淋巴结肿大的好发部位，很可能预示着甲状腺肿瘤。

近几年甲状腺肿瘤的发病率越来越高，女性要尤其注意。但以良性居多，如甲状腺腺瘤，也不排除恶性肿瘤，如甲状腺癌。

良性肿瘤往往境界清晰、表面光滑、质地柔软；恶性肿瘤则往往表面粗糙、质地坚硬、境界模糊。

④ 颈前区

颈前区也易多发淋巴结肿大，可能预示着淋巴癌发生。

淋巴系统遍布全身，淋巴管、淋巴结都可以出现癌肿，而颈部是淋巴癌肿块突出表现部位，若出现肿块，或者吞咽困难甚至呼吸困难，应及时就医检查，防范于未然。

腹部三角区：隐蔽而危险

在我们身体上还存在一个最易被忽视的三角区，却及其危险——腹部三角区。其位于上腹部中区，以两侧肋骨边缘为界，下口开放的三角区！

那腹部三角区是如何威胁生命的呢？

1、饭局引发的致命危机

案例：52岁的赵大叔和老友聚会，因为高兴，不知不觉吃得多了些，酒也喝了不少。结果第二天起床胃烧心，下午开始腹痛、呕吐、呼吸困难，吃了胃药后疼痛并未缓解，甚至出现休克。家人连忙将他送往医院，经诊断，赵大叔的胃已出现坏死和穿孔，必须立即进行切除手术才能保命！

一顿饭为何引发了致命危机呢？

专家告诉我们，其一在于吃太多！单位时间内，你的胃容堆积太多，很容易发生急性胃缺血、坏死，甚至穿孔；

其二在于腹压过高。尤其是腹部脂肪多，系皮带的人更要当心！当摄入过多食物，由于腰带的阻隔，胃会往上走，压力一直上升，最严重时，半个胃都可能跑到胸腔里！

腹压测量：沿着肋骨下沿画两条直线，形成的夹角就是我们的腹上角，若大于90度，则代表腹压过高。

腹上角过大的人通常体型肥胖、腹部脂肪过多。

2、胃上移的症状

胃上移是老年人的高发病，我们又该如何判断是否胃部上移呢？有哪些症状？

① 餐后血压上升

器官移位，会引起餐后不适，导致交感神经的兴奋，易造成血压增高。

② 反酸烧心

胃上移很容易导致胃食管反流，进而出现反酸烧心的症状。特别是有近一半肥胖者会出现胃食管反流。

③ 心慌胸痛

一般情况下，心慌胸痛持续6小时以上，可能预示着胃上移；而若持续15分钟之内，则可能预示着心脏病。

与胃上移相对的，胃也会下垂！

3、胃下垂

肠胃蠕动不正常，食物在胃中积压过久；吃饭不定时；吃完饭就马上活动都可能出现胃下垂的情况。

胃下垂常见于瘦长体型者，如果没有症状，一般无需治疗；但胃下垂会引起胃排空障碍，容易伴发慢性胃炎，因此若出现腹痛、恶心、呕吐的症状需引起重视。