下元节是哪一天有什么习俗（明日下元节无论穷富）

在我国的传统节日中，有“三元”的说法，即为上元节、中元节以及下元节，其中上元节是人们熟悉的元宵节，中元节就是七月半“鬼节”，而下元节则是农历十月十五，也是我国一个重要的传统祭祀节日民俗中认为下元节正是水官大帝禹的诞辰，其掌管着死魂鬼神之籍、记录众生功过之条，每到下元节这一天，都会下凡来为人们解除厄运，所以下元节自古就有祭祀水官与先祖的习俗，我来为大家科普一下关于下元节是哪一天有什么习俗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

下元节是哪一天有什么习俗

在我国的传统节日中，有“三元”的说法，即为上元节、中元节以及下元节，其中上元节是人们熟悉的元宵节，中元节就是七月半“鬼节”，而下元节则是农历十月十五，也是我国一个重要的传统祭祀节日。民俗中认为下元节正是水官大帝禹的诞辰，其掌管着死魂鬼神之籍、记录众生功过之条，每到下元节这一天，都会下凡来为人们解除厄运，所以下元节自古就有祭祀水官与先祖的习俗。

下元节作为我国的传统节日，又正值初冬时节，在这一天有很多讲究，除了要祭拜水官、祭祀祖先送寒衣之外，还有很多老传统，不论穷富，都要记得吃这3样食物、别碰这3禁忌，在表达对先祖的思念与孝道的同时，也有为家人祈福、保佑子孙、摆脱厄运的寓意。

正如春节吃饺子、元宵节是元宵，端午节吃粽子，中秋节吃月饼一样，下元节也有属于自己的传统美食。

在旧时，在北方很多地方下元节是很隆重的节日，家家户户都会制作一种名为“豆泥骨朵”的食物，有日子红火美好的寓意。“豆泥骨朵”是用红豆沙做成鲜甜绵软的红豆包，由于过去细粮比较珍贵，包红豆包用的是玉米面、藜麦面等粗粮面，做好的红豆包质地比较粗糙，蒸熟后还会“开花”，故名为“豆泥骨朵”。

下元节，不少地区都有做麻腐包的风俗，据说是为了纪念孟姜女千里送寒衣的忠贞气节，而麻腐包象征着送寒衣的包袱，所以每到下元节的这一天，各家不管有多忙，都要抽出一些时间做麻腐包，将麻籽和黄米拌上萝卜、洋芋等制成馅，蒸成麻腐包，吃起来油香宣软，别有滋味。

客家有句俗语“十月朝，糍粑粄子碌碌烧”，在民间有下元节吃糍粑的习俗，用新收获的糯米蒸熟，放入石臼中捶打，再取出制成圆团蒸熟即可，做好的糍粑质地细腻柔韧、颜色洁白晶美，吃上一口香而不腻，细滑沁甜。

下元节是一个严肃庄重的传统民俗节日，既是对先祖的祭祀与尊重，也表达了人们对祈求福禄祯祥的的愿望，老传统中在这一天还是有一些禁忌的，不妨了解清楚。

一忌与水族结怨

下元节是水官旸谷帝君解厄之辰，传说这一天，水官会下降凡间巡查人间的善恶疾苦，并根据考察的结果录奏天庭，为人们解厄，所以下元节这一天尽量不要吃“龙族”的子孙，像鳗鱼、泥鳅、蛇、鳝鱼等水产品，避免与水族结怨。

二忌深夜出门

民间认为，下元节是祭祀亡灵，并祈求下元水官排忧解难的日子，像超度、解冤等，这一天阴气相对来说比较重，所以很多老人都会嘱咐后辈的人们这一天晚上不能出门，更不要深夜出行，尤其是身体比较虚弱、体内阳气不足的人，以免影响身体以及未来运势。

三忌嫁娶

下元节是我国一个传统的祭祀节日，寄托了人们对先辈的缅怀与哀思，节日气氛更偏向庄严肃穆，而婚嫁则是比较热闹、喜庆的活动，所以下元节举办婚嫁这种活动是非常不合适宜的，吵闹的气氛不仅会影响到祖先，对其不敬，而且对新人来说也是不吉利的。

——老井说——

下元节过后气温迅速下降，还要多注意下面这些事项：

1、在穿衣保暖方面，要及时添加衣物，尤其是注重头部、背部、腹部以及足部的保暖，以防虚邪贼风的侵入。

2、在饮食方面，要适当的补充蛋白，多吃一些高蛋白的食材，如瘦肉、豆制品以及奶制品等食材，而且此时的“燥”还未尽， 除多饮水之外，还要多食绿叶蔬菜、水果等食材多补充水分以及微量元素，少吃辛辣刺激的食物。

3、在居住方面，要遵循“秋冬养阴”的原则，适当的调整生物钟，尽量早睡晚起，劳逸结合，白天多开窗通风，晚上关好门窗，盖好被子，而且室内还可盆栽一些花花草草，以调节空气的湿度等。

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