产后一年减肚子最快的方法（产后如何减肚子）

导读：产后新妈妈们最容易胖的地方就是肚子了，那么产后如何减肚子呢？产后减肚子最快的方法是什么呢？其实产后减肚子的最快方法有四种，是哪四种呢？赶紧进来看看吧！

产后减肚子方法一：早上空腹喝水

产后新妈妈们最常见的一个问题就是便秘了，便秘产生的首要原因就是喝水量不足。想要减肚子，就要养成早上起来喝一杯水的习惯，这样能加速肠胃蠕动，让你的大便不再那么干燥，更好的消除宿便问题，便秘没有了，当然小肚子也没了。

产后减肚子方法三：捡豆子

你不知道吧！捡豆子这个简单的动作就能起到减肚子的效果，不过需要掌握一定的技巧，每天在地上撒200颗黄豆，然后弯腰一颗一颗的把豆子捡起来，记住，弯腰捡豆子的时候一定要挺直腰背再弯腰，而且膝盖不能弯曲，坚持一个月，保证捡出小蛮腰。

产后减肚子方法四：站立扭腰

别小看扭腰这个动作，可以达到显著的瘦腰效果，尤其是腰部两侧的赘肉，其实新妈妈们完全可以在看电视的时候做，挺胸收腹，做类似于肚皮舞的动作，记住只能是腰部用力，其他部位绝对不能用力，每天坚持扭腰100下，轻松就能甩掉小肚腩哦！

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