每日早起番茄焖饭（夏秋交替吃焖饭）

By Calmbicx

用料

• 大米 250克
• 香菇 4朵
• 胡萝卜 半根
• 火腿肠 2根
• 老抽 1勺
• 盐 1克
• 油 1汤匙

做法步骤

1、准备好所有食材

2、土豆洗净去皮切小块

3、香菇洗净切块

4、胡萝卜洗净去皮切块

5、火腿肠切块

6、倒入生抽炒

7、上锅蒸就按平常蒸大米饭那样就可以了。

8、香喷喷的焖饭就好了

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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