黄花菜鱼汤下奶（最下奶的是黄花菜）

回想起来给儿子母乳的过程，真的还算顺利的。

刚生完，母乳不够，还是月嫂帮着催乳，才勉强给儿子吃点，还要给搭些奶粉吃的。

我觉得我心态比较好，母乳不够，就奶粉来凑，那段时间吃了很多鲫鱼汤、还有黄花菜。黄花菜就是忘忧草，这个名字还是挺好听的。

鲫鱼汤

鲫鱼汤用油煎，再加入适量的水，开大火煮，很快就会煮成奶白色。

黄花菜要买那种吃起来软绵绵的，吃起来有点脆的就不好。我是家人给我买的，还蛮好的。黄花菜还可以治疗便秘，挺不错的一个菜。

黄花菜，忘忧草

这两种东西是我吃过最下奶的。完全没必要吃什么野生动物之类的。当儿子2个月的时候，完全不用吃奶粉了的。母乳完全就够了。

混养前，儿子粑粑里面总有些没有消化完的奶粉粒，奶粉还是去香港买的，接近300一桶，也就那样。纯母乳喂养后，儿子粑粑里面就没有那些没有消化完的奶粉粒。

各位想母乳喂养宝妈，不要着急，放松心情，试试我说的两种东西，一定有效果的。还可以省下奶粉钱。