花卷热量高吗（花卷热量高不高）

花卷的热量为每100克214大卡,蛋白质含量6.4克,脂肪含量1克;馒头的热量为每100克223大卡,蛋白质含量7克,脂肪含量1.1克，我来为大家科普一下关于花卷热量高吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

花卷热量高吗

花卷的热量为每100克214大卡,蛋白质含量6.4克,脂肪含量1克;馒头的热量为每100克223大卡,蛋白质含量7克,脂肪含量1.1克。

从热量、蛋白质、脂肪含量上来看馒头和花卷都不是相差很大,馒头的热量要比花卷的热量稍微高一些,但实际上花卷在制作过程中可能会添加额外的糖、盐、油等调味料,会增加花卷的热量,如果是在减肥期间尽量选择原味的花卷。