早晚不吃饭能减肥吗（晚上不吃饭能减肥吗）

减肥主要晚上这顿饭要控制，但不能过分为什么呢？，我来为大家科普一下关于早晚不吃饭能减肥吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

早晚不吃饭能减肥吗

减肥主要晚上这顿饭要控制，但不能过分。为什么呢？

饿短期可以，坚持下去不容易，另外，本人曾经饿过二十天，第二天补回来，无效还难受。结果是放弃，放弃之后吃到体重超过了减肥前。所以我的成功经验是健康控制，少吃，让胃缩小。开始，吃饭要减量。不要饿到不能忍受。中间补点零食，也不要多吃。胃饿小就

容易坚持了。