产后坐月子真的不能洗澡洗头吗（坐月子到底能不能洗头）

“菌菌你好，我是刚生完宝宝的新晋宝妈。婆婆和我妈都说坐月子不能洗头，之前我三天洗一次，现在快两周了，我的头发已经油到不行了，我快抓狂了。现在洗头可以吗？会不会染上月子病啊？”

其实菌菌经常会收到这样的问题，大概意思就是：坐月子到底能不能洗头？洗了会不会得月子病？

今天本菌就告诉大家：可以洗！

为什么会有洗头会得月子病的说法？

以前条件差，没有热水器、浴霸、暖气、吹风机等家用电器，水温和室温都没办法保证，他们保持温度的方法就是靠火。再加上洗完头发也不能立即擦干或吹干，所以用热水洗完头之后，“温差”较大，很有可能会“受风”，从而会留下头痛的“月子病”隐疾。

月子里怎么洗头？

如果恢复情况良好，宝妈在生完宝宝的1~2周后就可以洗头了，但不能洗的太频繁了，一般一周1~2次。洗头的时候要用40-45℃的水，不要用凉水洗头；洗头的同时，可以用指腹请按头皮；用温和的沐浴露，不要用太刺激的沐浴露来洗头；洗完之后先用毛巾把滴水擦干，再用吹风机吹干，避免头皮血管在受到刺激后突然收缩，造成头疼。

只要注意保暖，不让头部受到过多的冷热刺激，产后洗头还是可以做到的。不仅让宝妈心情愉快，还能干净的跟宝宝相处，这样的氛围才称得上是其乐融融啊！