口腔科普使用牙线（如何使用牙线）

想把牙缝的食物残渣刷干净，光刷牙是做不到的，还得使用牙线在我国，牙线的使用率很低，很多人都不会用如何正确使用牙线呢？，我来为大家科普一下关于口腔科普使用牙线?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

口腔科普使用牙线

想把牙缝的食物残渣刷干净，光刷牙是做不到的，还得使用牙线。在我国，牙线的使用率很低，很多人都不会用。如何正确使用牙线呢？

（1）先截取一段20厘米左右的牙线，结成一个圈圈。打结的地方一般打四下，这样足够牢固，圈圈不容易松开。

（2）把中指和无名指放在圈圈里，用食指调整牙线的位置。然后用食指按住牙线穿过牙缝，贴着牙齿的边缘从下往上刮，每颗牙齿刮三遍，这样我们就可以把牙缝里的食物残渣清理干净了。

（3）建议每天使用1-2次牙线，可以在中餐或是晚餐后使用。如果您从未使用过牙线，第一次使用牙线时可能牙龈会出血，但不用害怕，这是正常现象。坚持每天使用牙线，几天后牙龈就不会再出血，这也说明你的齿缝清理干净了，牙龈没有发炎了。

注意

（1）为什么用牙签剔牙不好呢？一是因为牙签很难把牙剔干净，二是对于牙龈起不到按摩保护的作用，而且损伤牙龈。时间长了，往往会导致牙齿萎缩，引起牙齿松动或脱落。2）不建议使用弓状的牙线，因为不太好用，某些点的线容易断，而且对牙龈的保护作用也没那么好。

（3）正常的牙齿，每颗牙齿间都是有缝隙的，牙线可以轻松地通过。如果牙线过不了，那牙齿肯定有问题，一是假牙，二是这个位置的牙齿烂了，形成了倒钩或是台阶，这种情况就需要其它办法来清洁牙齿。