适合在家玩的感统游戏（在家也能玩的10个感统小游戏）

你小时候的暑假都是怎么过的呢？

回想自己的童年暑假，大部分时间都是与小伙伴在各种玩耍中度过的：跳田格子、下河抓鱼、上树抓知了……

都是我和小伙伴们最喜欢的游戏项目，大自然成了我们最好的假期“游乐场”。

这种野外疯玩的模式，让我和我的小伙伴们从小就具备了一种观察、探索自然界的能力，感谢农村环境给了我们这项重要的福利。

这样的福利，对于现在的孩子们越来越少了，城市里有限的活动空间，家长包办代替的教养方式，都让孩子失去很多尝试与自由活动的机会。

这让孩子更容易出现“身体的协调性不好，跑一跑就跌倒，要不就是东跌西撞的”、“好动不安，注意力不集中，不专心，爱做小动作”、“不安分，挑三拣四，情绪反应与一般小朋友不同，也很难与别人分享玩具和事物，不能考虑他人的需要”、“语言迟缓，说话晚，语言表达困难”等感统失调的症状。

今天小编给大家分享10个在家也能玩的感统训练小游戏，让孩子从电视、手机等电子产品解放出来，锻炼身体、感官等各项协调能力，爸爸妈妈也不用担心孩子暑期在家无聊啦~

1. 金鸡独立

游戏目的：身体的协调和平衡能力。

操作方法：孩子双手交叉在胸前，单脚站立5秒钟。

延伸训练：A开始时先练习双手伸展或垂直地站立；B然后练习双手交叉在胸前站立。

注意事项：

1.如果孩子开始时不能很好地掌握平衡，可以让他先尝试扶着椅背或握着训练者的手站立5秒；

2.一旦孩子的平衡能力有所长进，则要求他只在需要时才扶持；

3.在孩子前方视平线的位置给予玩具或其他吸引他/她看的东西来帮助孩子集中注意力；

4.任何时候都要准备好给予适当的身体协助。

2.投球

游戏目的：锻炼手眼协调能力、学习观察和探索目标。

游戏准备：废旧报纸、脸盆或纸篓一个

游戏活动：在孩子面前将旧报纸揉搓成团状，吸引孩子的注意力(如果孩子已经有一定的动手能力，可以请孩子一起参与揉搓报纸)。让报纸球在地上滚动，激发孩子游戏的兴趣。与孩子一起玩丢球、滚球、 追球、捡球的游戏。成人示范将纸团投入筐内，然后引导孩子玩“投球”。

游戏时间：20-30分钟

指导与建议：根据孩子投球的情况，随时调整距离和筐或盆的大小。

3.拍气球

游戏目的：手眼协调能力，动作的计划能力。

训练要求：把气球往上抛，然后双手轮流向上拍打气球，尽量不要让气球落到地上。

难度设置：

(1)双手轮流拍打;

(2)在地上设置简单的“路障”(如玩具或凳子)，让孩子绕过路障拍气球。

帮助给予：

(1)开始时教孩子把气球拍高一点，延迟下落的时间，让孩子有足够的时间计划自己的动作和步子;

(2)必要时给予身体协助;

(3)提醒孩子看脚下的“路障”。

4.神奇的纸盒

游戏目的：锻炼触摸觉和视觉，刺激右脑发展。

玩法：把家里使用过的纸巾盒留下，往里面放进一些玩具、糖果、水果等，让宝宝摸一摸，请他在拿出来之前说出名称，或者给他指令，请他按指令拿出东西来。

对大一点的孩子，你可以给他否定的指令，如："请你把不可以吃的东西拿出来""请你把不是圆的东西拿出来"等等。

为了增加趣味性，也可以使用一些奖励的方法，比如：拿对了糖果，就把糖果奖励给宝宝吃，拿错了，糖果就归妈妈吃等。

提示：这个游戏适合2-4岁的孩子，由于宝宝使用触摸觉和视觉来进行判断，可刺激右脑发展。

5.猜猜这是谁

游戏目的：锻炼听觉能力。

玩法：爸爸或妈妈在被窝里发出不同的动物的叫声，比如狼的叫声、狗叫声、狮子的叫声等，让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。

提示：这个游戏适合2-4岁的宝宝玩。这是一则用听觉进行判断的游戏，也可以刺激宝宝的右脑。

6.顶物走直线

游戏目的：锻炼平衡能力。

玩法：在地上画一直线，在头顶一本书或一个小沙包，双手平举，挺直身体，目视前方站稳，沿着直线走，同时头上的东西不能掉下来。

提示：这个游戏适合2岁以上的孩子玩，练习到可以平稳顶物不掉下来，要求孩子脚跟紧挨脚尖走路顶物。

7.爬行游戏

游戏目的：促进平衡觉，触觉及运动感觉的协调发展，促进颈部肌肉的控制能力。

游戏方法：设计曲线路径，路中障碍及山洞等(可利用桌，椅，纸箱等)，让孩子分别模仿蜗牛，青蛙等动物的姿势障碍物，到达终点后再返回起始终，看谁的动作快，看谁模仿的像。

赛前可以进行练习，明确规则，胜者有奖。

8.传球游戏

游戏目的：手臂的运动能力/手眼协调。

训练要求：家长与孩子面对面坐在桌子两端，家长把球推给孩子，鼓励他伸手把球接住并推回给家长。

难度设置：

A开始时需要在一手臂的距离内进行推、接球，鼓励孩子双手接球。推球则用右手从右往左推。

B逐渐地把距离拉大，并鼓励孩子用双手往外推球，用单手接球。

帮助给予：开始时需要另外一位成人的身体协助，注意培养孩子在每一难度的独立操作技能，然后逐渐撤销帮助的程度。

9.奇妙的录音

【游戏目的】：感受录音的奇妙，倾听自己的声音，能重复成人所说的词或句子。

【适合年龄】：游戏贯穿2-3岁的孩子。

【游戏活动】：成人先说几句简单的话，并用录音机或录音笔录下来，然后放给孩子听，引发孩子的兴趣。告诉孩子，这是“录音机（录音笔），它会学我们说话”。然后让孩子对着录音机（录音笔）说一句话，把孩子讲的话放出来给孩子听，观察孩子的表情和反应。

【游戏时间】：20—30分钟

【指导与建议】：为了增加游戏的趣味性，还可以让孩子来假装录音机，当成人说一句简单的话后，孩子就要学着重复一遍。

10.情景游戏

【游戏目的】：培养孩子想象力，思维能力。

【适合年龄】：游戏贯穿2-3岁的孩子。

【游戏活动】：给孩子设定一个简单的情景题目，如：躲雨、开汽车、给娃娃穿衣等等，让孩子根据这些情景做出相应的动作或活动。

【游戏时间】：20—30分钟

【指导与建议】：成人或家人可以和孩子一起进入情景模式中，与孩子分别扮演角色进行。

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