一个动作解决腰痛的根源（早晚腰痛各不同）

每个人几乎都会碰到腰痛，腰痛的原因非常的多，主要包括肾脏相关疾病，妇科疾病，腰肌劳损，椎间盘突出，腰肌筋膜炎，免疫系统相关疾病，骨质疏松，腰椎结核等等原因，所以在骨科就诊腰痛也需要全方位的考虑造成腰痛的原因，在日常生活中碰到腰痛，可以仔细辨别时间，为明确腰痛的原因提供一定的参考价值：

1.早痛晚不痛

如强直性脊柱炎、血管炎、结核或骨髓炎、筋膜炎等引起的腰痛,多是早起最痛,稍加活动后,痛感减轻。这可能与一晚上没活动,新陈代谢废物堆积在局部组织,刺激疼痛神经有关。经过活动,血液循环加快,废料被带走,痛感会减轻。此外,更年期妇女由于植物神经功能紊乱,可能会腰痛,其特点也是刚起床重,活动后轻。

2.晚痛早不痛

早上不痛,午后发作,越到傍晚腰痛越明显,这是腰椎间盘突出的典型表现。白天人体直立,使椎间盘受压,腰部承受的重量越多,活动越频繁,腰痛越剧烈。而休息时,压迫神经的压力减轻,腰痛会缓解。

3.全天痛

泌尿系统感染、肾脏病变、妇科炎症、盆腔肿瘤等都会引起腰痛；胃、十二指肠溃疡也会引起腰部放射性疼痛,此类疾病多表现为不分早晚全天痛。此外,骨癌引起的疼痛最剧烈,特点是越静止越痛,常常有夜间痛，活动后,疼痛减轻。

以上是最为简单的辨别方法，但是具体的仍需要相关的检查进行明确，从而达到药到病除的目的。

同时也给大家提供一个治疗腰痛的小秘方：马尾松叶50克，加水煎煮去渣，取药汁约300毫升，加冰糖50克调服，分2次，1日1剂。可明显减轻腰痛明显减轻。松叶又叫松针、松毛，以马尾松叶为多见。中医认为，松叶味苦、涩，性温，有祛风活血、除湿止痛、解毒止痒等功效，可治流行性感冒、风湿关节痛、跌打肿痛、夜盲症、高血压、神经衰弱等。由于松针祛风除湿、止痛效果较佳，古人常用于治疗关节疼痛、跌打损伤等。所以，松叶煎服治类风湿关节炎、风湿性腰痛或慢性腰肌劳损等症，都当有一定效果。如能饮酒者，用松叶泡酒饮服，其疗效也不错。松叶副作用小，服用较安全，但味道略显苦涩，洗净后在清水里多泡些时间再煎，有助去涩。