如何判断自己是不是困不困（来来来都测试一下）

据健康时报发布，人民可以通过以下14项简单自测，判断自己的身体是否处于疲劳状态：

1.早晨不想起床，勉强起床，也是浑身倦意。

2.工作或看书注意力难以集中。

3.说话有气无力。

4.不愿与同事交流，回到家也常默不作声。

5.总是伸懒腰、打哈欠、睡眼惺忪。

6.懒得爬楼，上楼时常常绊脚。

7.公共汽车开过来也不想抢步赶上去。

8.喜欢躺沙发，把腿抬高才舒服。

9.四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖。

10.食欲差。

11.心悸胸闷，有一种说不出的难受滋味。

12.经常腹胀、腹泻或便秘。

13.忘性大，越是眼前的事越容易忘记。

14.不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。

若符合以上2-3项，可能是轻度疲劳；符合3-4项，可能是中度疲劳；如符合5项及以上，则可能是重度疲劳。

小编就自测了一下，但别人说小编好像更符合“懒”这个症状。

看看小编的症状：

1.早晨不想起床，闹钟十分钟催一次，关闭，再给自己十分钟眯一下。

2.工作时还好，但看书容易走神。

3.说话有气无力。

4.与同事选择性交流，不喜欢的话题不参与。到家后大部分时间默不作声，不想与家人交流。

5.不太伸懒腰，但总是想躺着睡觉。

6.确实不想爬楼梯。

7.公共汽车开过来倒是三步并作两步赶上去，因为怕误事。

8.喜欢躺沙发，喜欢躺床上，能躺着绝不坐着，更别提站着。

9.四肢发硬，两腿沉重，走路感觉迈不动步子。

10.这点不符合，食欲好、很好，半夜也会忍不住再填一遍肚子。

11.心里偶尔会有“咯噔咯噔”，像跑下坡刹不住步子的那种感觉。

12.经常腹胀、腹泻，但来得快去得快，不用吃药，自己见效。

13.忘性超级大，不记事，甚至不记人。

14.容易入睡，但易醒，睡着就做梦，睡醒就饿。

你们来评评理，这是疲劳还是懒？

你们呢？是否处于疲劳状态呢？