七步洗手法与六步洗手法区别（你真的掌握了吗）

几年疫情，“七步洗手法”大家多少都有掌握，但看似简单的“七步”，其实也蕴含了许多细节，如果不掌握这些细节，洗手=白洗，也无法保卫孩子的健康。

基础篇：七步洗手法

七步洗手法，顾名思义，共有七个步骤。为了方便记忆，这七个步骤可简单归纳一条口诀：内外夹弓大立腕，家长们可以记下来，也可以教孩子记下来。

第一步（内）：是指掌心内侧，双手掌心对掌心，相互揉搓。

第二步（外）：掌心对手背，两手交叉揉搓，清洗手背。

第三步（夹）：掌心对掌心，十指交叉揉搓，清洗手指之间。

第四步（弓）：十指弯曲紧扣，转动揉搓，清洗手掌边缘。

第五步（大）：将拇指握在掌心，转动揉搓，清洗大拇指。

第六步（立）：五指聚拢一起立在掌心中揉搓，清洗指尖。

第七步（腕）：将手腕握在掌心中，转动揉搓，清洁手腕。

提升篇：洗手的细节

基础之上，七步洗手法还有这些细节，家长要掌握。

1、流动水。

水龙头持续放出的水流，只有流动水才具有冲刷力，能够帮助冲洗掉污染物；也只有流动水才能保证不被洗掉的污染物二次污染。

2、消毒剂的选择。

新冠疫情出现以来，国家卫健委推荐的手消毒剂，乙醇含量大于60%就可以了。而普通的医用酒精浓度是75%，大家选择手消毒剂的时候不必以这个浓度为标准。而肥皂、香皂一类属高频接触物品，湿漉漉的肥皂及皂盒最容易滋生细菌。建议在使用的时候选择带有沥水孔的皂盒，或干脆用塑料网兜将肥皂悬挂起来使用。

3、洗手的时间不要短于15秒钟。

既要保证不同的部位有足够的揉搓时间，更要保证洗手液和手部的接触时间，一次洗手的时长，15秒是最低标准。洗完手之后，最好使用干手机或一次性擦手纸进行干手，尽量不使用反复擦手的毛巾，避免二次污染。

4、家长一同参与。

调查显示，家长的手卫生知晓程度、执行情况会影响儿童传染病的发病情况，即是说家长自己的手卫生习惯越好，陪同和监督孩子洗手的次数越多，孩子的传染病发病率就越低。建议各位家长回到家后立刻洗手，并从儿童低年龄起，陪同他们一起建立手卫生的意识，共同养成正确的手卫生习惯。

日常篇：手卫生养成

家长可以通过讲故事、画画、游戏等趣味性高的方式给儿童传授手部卫生知识，强调洗手的重要性，慢慢培养孩子的手卫生意识。同时，在家中洗手台墙边贴一张正确的洗手示意图，即使在没有大人陪同的情况下，也能提醒儿童独立正确地完成洗手行为，有效的提高洗手规范性。

另外，孩子皮肤娇嫩，经常洗手或使用手消毒剂会引起皮肤干燥及各种不适，致使孩子们减少洗手次数，影响洗手行为。家长可以在孩子洗手后适量涂抹护手霜来滋润皮肤。