如何克服强迫症（强迫症怎么克服）

帮助纠正存在在脑中的非理性认知，并让其掌握放松技术，以便患者能够在较短的时间内达到完全放松的状态，我来为大家科普一下关于如何克服强迫症?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

如何克服强迫症

帮助纠正存在在脑中的非理性认知，并让其掌握放松技术，以便患者能够在较短的时间内达到完全放松的状态。

进入放松状态后，一旦头脑中开始出现清晰的想象，患者应马上向治疗者示意，这时治疗者要及时喊“停”,同时用木锤用力敲一下桌子。在这一过程中，如果从强迫思维的出现到举手示意的时间增长，就说明治疗有效;出现想象困难也证明有效。

操作有效后，因为出现强迫想象再次示意时，治疗者只喊“停”即可，不必在敲桌子发出刺耳声响。

如果以上过程成效明显，即可重复上面的过程，只是当出现想象时，由本人在心里叫“停”不必再由治疗者发出声音。