怎么让你的生命自由（如何找到你的自由）

什么是自由？不妨先从什么是不自由讲起，我来为大家科普一下关于怎么让你的生命自由?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

怎么让你的生命自由

什么是自由？不妨先从什么是不自由讲起。

不自由的表现

在假期的时候，每个人都想好好休息，给大脑充电。

很多人明明舒服地躺在家里的沙发里，内心却充满了焦虑和评判。

担心未完成的工作，担心家里的事情，担心朋友的感受，担心着担心那，就是不能安心地休息。

身体停了下来，但是脑子没停，一直在自我做斗争。 这是不自由。

看到别人的朋友圈在分享运动的记录，自己也想要去运动，但不想动，却又在羡慕别人的身材，内心在反复的挣扎。

周末在家里休息，准备陪孩子一起玩玩具，工作群里响来一条消息，领导在反馈问题。

内心不想去响应，但是为了博得领导的欢心，保住份工，默默地打开了电脑开始跟进问题。

这些都是不自由，明明不想做，但是不得不做。

内心不断在撕扯，内耗，与自己做斗争，那当然累了。

什么是真正的自由？

自由就是言行一致：想做什么，可以做什么；不想做什么，可以不做什么。

想要运动瘦身，穿上跑鞋就下去；

周末工作群传来消息，不想理，那就不理，把手机关闭。

敢于说不，学会拒绝，就能获得部分的自由。

工作上有很多事情，家庭里有很多事情，内心希望一定把事情完成了、做好了，才安心。

如果工作没有完全做好，家里的事情没有达到理想的状态，这种悬浮状态就会让人失去自由。

不妨问问自己，真的必须这样吗？为什么完成？有法律规定吗？

长命功夫长命做，只要一天活着，都会有做不完的工作任务，生活的烦恼也会源源不断，重要的是自己的内心用什么心态去应对。

太多的自由会破坏社会规则，也会容易养成没有任何约束的性格；

太少的自由感也不好，会不断消耗自己，生活过得太累。

真正的自由是在社会允许的范围内最大化做自己，在丧失关系和利益与自己的愉悦享受之间找到一种能接受的平衡。

如何做到真正的自由？

自由，做自己不是一种口号，而是一种选择。

要想得到自己的东西，就要在一定程度上放弃另一个东西。

这是选择，而不是必须。

放弃当下的愉悦，其实是为了得到更想要的东西、在未来更能让你愉悦的东西。

这是自己做出的选择，而不是必须去做的事情，这就是自由的根本逻辑。

放弃当下的美食，坚持运动，是为了得到更好的身材、更健康的身体，这个是未来能让自己感到愉悦的东西，是自己做下的选择，而不是必须去做这件事情。

世界上没有人强迫你做什么，为了某个想要的东西，必须做到主动妥协。

我们无法全部都想要，无法得到全部想要的东西，所以才有了“鱼与熊掌不可兼得”。

如果想做一件事，找出你这么做的原因，把自我强迫变成主动选择。

前者是被强迫的逻辑，是不能为自己负责的表现；而后者则体现了一个人的能动性，是为自己负责的表现。

对于获得自由而言，最重要的是学会拒绝。

自己想做的事情，坚持去做，不管别人怎么说；不想做的事情，那就不做，不管别人怎么说。

没有拒绝不了的事，只有承受不起的代价。

拒绝老板，最坏的代价就是失去工作；拒绝朋友，最坏的代价就是失去一段感情。

看你怎么选而已。

没有人能逼你做什么，只有你自己选择做什么。

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