做沙拉的蔬菜（做沙拉的蔬菜有什么）

做沙拉的蔬菜有很多，一般建议以圆白菜、生菜、番茄、木瓜和黄瓜作为做沙拉的蔬菜蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，我来为大家科普一下关于做沙拉的蔬菜?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

做沙拉的蔬菜

做沙拉的蔬菜有很多，一般建议以圆白菜、生菜、番茄、木瓜和黄瓜作为做沙拉的蔬菜。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。

做沙拉的蔬菜不建议加热或煮熟，生食会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。