火龙果西瓜汁的食谱（精品菜谱挑战赛）

火龙果雪梨汁，有丰富的维生素C和膳食纤维，清热解毒、润肺润喉。制作也超级简单，最适合夏天的果汁

By 妙江南

用料

• 火龙果 半个
• 雪梨 1个
• 矿泉水 80ml

做法步骤

1、准备好食材

2、火龙果清洗一下对半切开，用刀划好十字格

3、剔出果肉备用

4、雪梨洗净去皮切去核切片

5、再切小块

6、将火龙果肉放入榨汁杯内

7、将雪梨放入榨汁杯内

8、倒入80ml矿泉水

9、盖紧盖子

10、嵌入果汁机插上电源，摁启动键开始工作10秒就可以完成

11、倒入自己喜欢的玻璃器皿，薄荷叶装饰即可

12、成品图

小贴士

火龙果、雪梨自带甜味，无需加蜂蜜或是白砂糖。

火龙果的营养功效

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2.保护胃黏膜

含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美白皮肤

消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4.有助于毒素的排除

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5.综合作用

预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

6.促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

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