夏天喝红枣茶的功效与作用（天冷适合来一杯暖心的红枣茶）

作为爱美的女性来说，护肤是肯定不能少的。除了各种护肤品之外，还要多安排一些滋补的甜汤，比如这道桂圆红枣茶。一听名字就知道用了哪些食材，桂圆和红枣各个都是滋补品，非常适合女性朋友。经常喝可以益气补血，美容养颜，喝出来更好的气色。

红枣自古就是美食，唐代杜甫《百忧集》——“庭前八月梨枣熟，一日能上树千回。”以及王安石《赋枣》——” “风苞堕朱缯，日颗皱红玉”。诗句中都很详细地描述了红枣的外观，以及成熟的时间。

桂圆就是我们常说的龙眼，富含各种维生素，有益脾、健脑的作用。这两种食材也是经典搭配，让营养更加全面，煮出来的甜汤也是味道香甜可口。比起平时喝饮料，这样的甜汤当然是更胜一筹，隔三岔五就可以安排一次。制作方法简单易学，一个养生壶就能搞定了。

菜品：桂圆红枣茶

配料：桂圆，枸杞，纯净水，红枣，红糖等

烹饪步骤：

1、需要的材料都买好的，大概就是枸杞，桂圆和红枣，当然还需要红糖。这些食材平时家里都能囤一些，用到的时候可以随时拿取，特别的方便。

2、桂圆也先将外面的壳剥掉，将里面的桂圆肉剥出来。另外红枣要先清洗干净，不要觉得红枣袋装得就干净，表皮的褶皱里面容易有灰尘，所以要多洗几遍。之后将里面的核去掉，剩下来的枣肉再一次地切成小块。

3、或者是提前将食材处理好，然后再放入清水里面清洗，这样会方便很多。

4、准备好养生壶，将洗干净的桂圆、红枣、枸杞全部放在养生壶里面。

5、除了食材以外，再加入适量的清水。水量是要一次性的加足，至于加多少很重要，可以衡量食材的多少，还有就是养生壶的容量。要是水放太多，煮好的汤味道就比较淡了。

6、食材和水全部加好以后，直接将养生壶的盖子盖起来。还是要启动花茶的功能，这个过程实在是太简单了，全程就是坐在一边等着，交给养生壶来工作就行了。

7、等到程序结束以后，再将红糖加进去，继续开始煮，要煮到红糖完全的融化。煮好以后就能倒出来了，闻着就是满满的红糖香味，吃起来味道香甜，关键是特别的暖身，一杯喝下去马上就暖和起来了，一点都不会觉得腻。

烹饪贴士：

1、红糖加多少看个人的口味，喜欢甜一点，那就多加一点，但是不能太甜，不然就太齁了。

2、因为有好几种食材的搭配，每一种不用很多，少许的搭配起来就行。

3、每一种食材都要洗干净，尤其是红枣，表皮的褶皱里面容易有灰尘。

4、养生壶的用法要学会，这样才能正确地操作和使用，煮出来的味道也好。