孩子身高猛涨的关键时期（孩子身体发生以下三种变化）

文丨木棉妈妈

在孩子的成长过程中，父母总是永远为孩子忙碌的人，总是站在孩子背后默默付出的人。

从牙牙学语，到蹒跚学步，从开始念书，到毕业工作，每一个阶段都有父母辛苦的付出。作为父母，我们总在为孩子而忙碌，作为父母，我们总是盼着孩子是好的。

前段时间，有个朋友给我打来电话，说感觉孩子最近个头长得太慢，是不是发育停止了。孩子的身高其实也有规律可言，如果孩子身上有这三种变化，那么说明身高基本上定型了。

01、第二性征发育完成

在初高中的生物课上我们都学过发育的课程，人体发育一个是基本生长，一个就是第二性征发育。

如果孩子第二性征发育完成，那身高基本上就不会再长高了。

对于男孩子来说，第一次遗精，长胡子都是第二性征发育的标志，长出喉结，声音变声完成，这些都是第二性征发育完成的标志，如果男孩子身体有这些变化，那么说明身高基本上就定型了。

而女生第二性征的发育包括胸部和激素，胸部发育可能会伴随胸部疼痛，胀大，而激素的外在表现就是月经，女孩子来月经之后意味着第二性征发育完成，身高也就基本上停滞不前了。

02、食量减少

在孩子身高猛涨期有个明显的标志就是：孩子饭量大增。

记得在我长个头的时候，突然发现饭量大增，每次放学回来就感到很饿。有一次妈妈蒸了包子，我居然一口气吃了五个，吃完之后才发现：居然吃了那么多！

那么相对应的，如果食量突然减少了，或者吃同样的食物身高没什么变化，反而体重在增长，在向横向发展，那么说明孩子身高猛涨期结束了，开始不再快速长高，甚至不再长个了。

03、脚丫不长了

在孩子小的时候，妈妈总是为衣服和鞋子发愁，长得太快了，春天买的鞋子，不到第二年春天，到当年秋天可能就穿不下了。

去年冬天给宝宝买的鞋子，冬天还没过完就已经小了。

你会惊奇：这个小小的人长得真快，一转眼个头都超过我们了！

同样的，当你给孩子买的衣服鞋子，你发现除了孩子发胖会穿不进去之外，孩子基本上都一直穿了，那么说明孩子的成长任务基本完成了，有可能一年的时间才长高1到2厘米样子。

青春是一段跌跌撞撞的旅行，陪伴则是最长期的告白。孩子小的时候，我们总是盼着他快快长大，可等孩子长大了，我们又开始怀念他小时候的样子。

那么我们如何才能抓住孩子身高增长期，让孩子多长一些呢？

一、饮食

实践证明，孩子吃得营养、吃得全面，是可以促进孩子长高的。

老家有个邻居，夫妻俩个头都是中等个头，但两个女儿个头都很高，身高都在一米七左右，在女生里面，一米七算是高个了。

他们家女儿上学的时候就是舍得花钱，舍得吃好的。

在我念书的那个年代，其实有很多孩子上学都照顾不好自己，或者舍不得花钱吃，所以会导致很多孩子上了初中以后个头就不怎么长了。

如果有机会，尽量上初中的时候不让孩子寄宿，多照顾孩子一段时间，给孩子一个合理、营养的饮食安排，做好了孩子至少可以多张5公分。

二、运动

现在的孩子跟过去的孩子最大的区别就是运动少了很多，过去孩子们放学会呼朋引伴，在田间撒欢，但现在的孩子放学之后要么被家长接回家写作业，要么被接到小饭桌写作业，家长常说的一句话就是：别乱跑，好好学习！

运动会刺激生长激素分泌，从而促进孩子长高。或许你也有过这样的经历，白天跑得多、运动多，晚上睡觉前会猛然蹬一下腿，然后就醒来。这其实就是孩子长个的表现。

如果早上孩子起不来，那么可以利用下午放学那段时间跟孩子一起运动，夏天可以外出散步、跑步，冬天如果冷，可以在室内运动，铺上瑜伽垫做一些拉伸类运动等等。

我们看着孩子一天天长大，到最终孩子会离我们远去，有自己的生活，而我们也要学会放手，学会去让孩子单飞。

那么就趁着孩子还依赖我们、需要我们的这段时间，好好发挥我们的作用吧，做个称职的好父母。

以上就是今天的分享，我们来回顾下：孩子长个期间，我们能做什么？孩子停止长个时，身体会出现哪些变化？现在就对照自家孩子看看吧！

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