金鸡独立真的可以调理人的阴阳吗（金鸡独立对我们人体有哪些作用）

喜欢养生的朋友看过来!不喜欢养生的朋友也看过来 ，我来为大家科普一下关于金鸡独立真的可以调理人的阴阳吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

金鸡独立真的可以调理人的阴阳吗

喜欢养生的朋友看过来!不喜欢养生的朋友也看过来！

现今的社会是节奏快的时代! 紧张，熬夜，失眠，这都是我们的身体在透支超负荷的运转。长此下去我们的免疫力会变低下，就会得各种各样的疾病。那么怎么样提高我们的免疫力呢？提高免疫力有很多的方法，在此小编给大家介绍一种不投资，不花时间，免费的养生动作：金鸡独立！

那么金鸡独立能够给身体带来什么好处呢？

增强我们身体里的气血循环，如我们身体里经络不通，会产生一系列的症状。身体里的各个脏器会受损，长久身体得不到调解，会产生很多疾病，比如高血压，颈椎病，腰痛在此就不一一列举了!

金鸡独立这个动作可以使我们的意念集中，将人体的气血引入足底，脚上有六条重要的经络，这些经络对应的脏腑和其他循环的经络经过调节，柯恢复我们的身体机能，从而提高我们的免疫力。这些好处就不多说了。

金鸡独立的正确姿势怎么做呢?

俩眼微闭，双手自然放在身体俩则（也可双手合拢举过头顶或胸前），抬起其中一只脚，试下自己能站立多长时间，刚开始可能十几秒，几十秒，一分钟，二分钟。。。贵在每天不断的坚持，才会有好的效果。每天可做2次，每次几分钟就可以了，别忘了每次2只脚要交替做，眼睛一定是要闭着的哟!

年龄70 岁以上的人要量力而行，不能做的就不要做，小心摔倒!毕竟养生的方法很多！

这个养生方法简单易行，小动作，收益大！贵在坚持！