百科全说十大垃圾食品（让人垂涎欲滴的十大垃圾食品）

猎奇百科知识，增长奇趣见闻。大家好，今天笔者要为您猎奇的知识要点叫做“生活中让人垂涎欲滴的十大垃圾食品”。在越来越“奢侈”的日常生活中，由于日常饮食的种类越来愈多，人们的口味更加的偏向于味道浓烈，口感鲜咸，虽然说很多人都说这样是不健康的，但美食当前，身体又控制不了，所以只能用下次不吃了，作为“搪塞”的借口。当然了，也会有人说不吃这些食物，那活着还有啥意思呢？当然了，笔者今天的话题只是让您对垃圾食品有些了解，想吃您也可以吃，但要克制少吃，毕竟婚姻，爱情，亲情，事业，哪样都与你的健康息息相关哦。那么接下来笔者就为您详细讲解。

垃圾食品一：冷冻类甜品。比如冰淇淋。

夏日炎炎，雪糕类食品对于小孩和大人都是比较解暑的“冷品”。但一般市场上的雪糕都是高糖分，高热量的食物，不仅会导致肥胖，让您的身体走形，还会在饭点之时让您食欲不振哦。

垃圾食品二：蜜饯类小食。比如盐津葡萄等。

蜜饯类食品在目前的市场上是很畅销的零食之一。就比如良品铺子、三只松鼠、来伊份等等店家，商品干货，蜜饯果脯种类繁多。对于蜜饯的甜度笔者不想多介绍，在这要提醒下的只是蜜饯中的含盐量可是很高的哦。尤其是之中含有致癌物-亚酸盐，主要起防腐的作用。当然了，这和自己手工做的蜜饯自然不能相提并论的。

垃圾食品三：方便生活类食品。比如方便面。

这类食品基本上占据了世界各个角落，单不说营养不营养的，一包面放上一年还能吃，这之中是放了多少的防腐剂就不用多说了吧。还有膨化食品，好吃是一定的，但好不好自有分晓。

垃圾食品四：汽水可乐类饮品

这类饮品主要的不好就是糖分太高，而且在饮用碳酸饮料后，液体会带走身体中的钙质，一方面会导致你胀腹，导致正餐不吃或少吃，另一方面会导致您骨质疏松哦。

垃圾食品五：饼干类食品（不包括家中烤箱现做的饼干，蛋糕）

一般市场上卖的饼干多为香精和防腐剂的合成品。面食这东西本来就主张现做现吃才香，但商场中买的饼干一类的食品少则半年的保质期，多则小一年，稍微想想你就应该知道能不能多吃了。

垃圾食品六：罐头类食品。鱼肉水果等。

这个类型的食品主要是破坏了食物中的维生素含量，导致蛋白质变性，营养少了很多，热量也增加了。吃还是味道不错的，生活对于罐头类食品最多的应该是水果罐头和各种酱料了，像什么鲱鱼罐头一类的，估计很少有人会“享受”吧。

垃圾食品七：肉加工类食品。火腿肠、肉松等。

市场上卖的火腿肠应该是大家做常见的零食了，至于火腿肠的制作过程，心明眼亮的朋友都应该知道火腿肠的原料。当然了，笔者倒不是介意这点，我只介意之中的亚酸盐（致癌物）和“高纯度”的防腐剂。想象一下，一个肉放上半年还能开袋即食，请问您吃的不是防腐剂吗？

垃圾食品八：腌制类食品。

这类食品在我国有很久远的历史，就算是现在，也在很多地方“源远流长”。所以在这只介绍其不好的地方，其余不论。腌制类食品唯一不好的地方就是太咸，容易导致高血压和肠胃问题哦。吃还是可以吃的，不要怕，多喝水就是了，注重排毒。

垃圾食品九：油炸类食品。

这类食品已经是公认的美味了，它的出现改变了国有的饮食习惯，更是影响了几代人。当然了，想必您也会时不时的，在家动手炸个鸡排啥的吧。这类食物主要是导致食品中致癌物的增多，不要经常吃就行，单论人体的“自愈”系统，一周吃个一两次妥妥的没事。

垃圾食品十：烧烤类食品。

这类食品应该是最普遍的“夜宵主食”了。现在的烧烤摊，只要味道可以，基本上都是人满为患，虽然人们对于致癌物中的霸主“三苯四丙吡”不是很了解，只知道吃烧烤，喝啤酒就是一个爽，但这里还是要提醒下，烧烤类食物会加重肝肾的负担，甚至有官方科学家评估，吃一直常态大小的炭烤鸡腿，相当吸食2包香烟，是不是有点不可思议呢？

对于今天的猎奇话题，笔者只想让您了解下，并不剥夺您的美食欲望只希望您少吃，适当的控制垃圾食品的摄入，换来您健康的身体岂不是跟有意义吗？那么今天的话题就到这里，喜欢文章的朋友多多关注我哦。