针灸治疗胃肠穴位（小小银针作用大）

随着生活节奏的加快，饮食结构的变化，胃肠疾病的发病率明显提升，给患者的带来了很多困扰，其中较为常见的一种胃肠疾病便是胃肠功能紊乱。

胃肠功能紊乱的症状

胃肠功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可引影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。

其发生率很高，占全部胃肠疾病的20%~50%。且发病率多见于青壮年，以女性居多。患者常常以自觉症状为主，经多次检查，结果都比较正常，服药疗效往往不尽如人意。

多表现为：反酸、嗳气、厌食、厌恶、吐逆、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或痛苦，每遇心情改变则症状加剧。

肠胃功能紊乱属中医脾胃病症，由于感受风、寒、湿、热等外邪和内伤饮食、肝气郁滞、素体气虚、内生痰浊等因素而发病。

针灸是一种“内病外治”的医术，是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。

针灸治疗胃肠功能紊乱以中脘、天枢(双)、关元、足三里（双）、三阴交（双）、太冲（双）为主穴--调中健脾，理气和血，升清降浊，调理肠胃功能，促进胃肠蠕动，增加胃黏膜下血流量等，针灸以后就用中药来调理肝脾。

吃水果平衡消化

甜食吃多了，容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状，舌苔还容易呈白色。吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状，吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻，而苹果带皮吃同样也有止泻作用。

绿色蔬菜补充纤维

一日三餐最好用素食慢慢调节，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜可以多吃一点，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，还具有调理肠胃的意义。

多喝开水解油腻

减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是喝白开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。