玉米怎么煮能香甜可口（玉米换个吃法不蒸不煮）

早餐饼这样做，全家人都爱吃，咬一口满嘴香，比米面更健康。

甜玉米是个好东西，其营养价值极高，除了富含维生素，钙，和水溶性蛋白质，硒的含量也比普通玉米高8-10倍，经常食用可以防止糖尿病，保护肝脏，提高免疫力。其纤维含量是精米、精面的7～9倍，经常食用可以，防止便秘，预防肠胃疾病的发生，女士常吃能延缓衰老，皮肤越来越水嫩。

玉米最简单的方法就是煮玉米，可是有的孩子不爱吃，嫌啃着麻烦，我女儿就是其中之一。没关系，不喜欢啃玉米，那就换个花样吃吧。我把它榨成玉米汁，搭配牛奶一起，口感鲜甜，香醇稠滑，奶香味儿十足，女儿一口气喝了两杯，竟然还嫌不够喝。

剩下玉米渣渣富含纤维素，可不能浪费哟，把它做成玉米粑粑，软糯香甜，咬一口满嘴香，这小饼一上桌也成了抢手货，孩子特别爱吃。做法简单易学，几分钟就可以上桌，一起看看详细做法吧。

准备材料：玉米渣150克 糯米粉150克 白糖10克 白芝麻（适量）

这个玉米渣渣是榨玉米汁剩下的，富含粗纤维，做成糯米饼，软糯香甜，营养又美味。

把糯米粉与玉米渣渣混合，加入10克白糖，揉成光滑不粘手的面团。（因为玉米渣渣的含水量不同，所以糯米粉要慢慢加，边加边揉，直至面团软硬适中，不粘手为止。白糖的用量也可以根据个人喜好适量增减。）

取一个如鸡蛋黄大小的面团搓成圆球，依次把剩下的面团都搓成小球。

用掌心把圆球按压扁，上面撒上芝麻，轻轻按压几下，防止芝麻在煎的时候脱落。（放饼坯的盘子里提前垫一层保鲜膜，防止粘连）

锅里放少许油，下入玉米饼中小火煎制。饼坯之间留些空隙，防止玉米饼遇热膨胀，粘连在一起。

中小火煎至两面金黄，外皮酥脆，即可起锅。

香喷喷的早餐饼就做好了，外焦里软，香酥可口，搭配奶香玉米汁一起食用，比米面都健康，这样的早餐您喜欢吗？

小贴士：

1，玉米渣渣含水量不同，糯米粉的用量需要根据实际情况调整，边加糯米粉边揉，直到糯米面团软硬适中，不粘手即可。

2，饼坯之间留些空隙，防止饼坯遇热膨胀，粘连在一起。

3，中小火煎，注意翻面，防止糊锅。

3，煎至玉米饼膨胀鼓起，两面金黄，即可起锅。

欢迎关注小鱼私厨，了解更多美食做法，小鱼在这里等你哟！