春天一到身上就痒怎么缓解（一到春天就痒痒）

春回大地，万象更新，一派生机勃勃~

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不过，对某些人群来说，美好的春景往往还有点“副作用”，因为一不小心就过敏了，喷嚏不断、泪水涟涟、皮肤痒痒痒……

“哈～秋……哈～秋……哈～秋……”

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唉！又过敏了 ~

什么是过敏？

过敏是人体接触某种物质后通过自身的免疫系统产生抗体，当再次接触这种物质时人体发生反应。过敏反应表现很多，常见的有皮肤出红疹、风团，双眼红肿、流泪，喷嚏、流鼻涕等，气喘、腹泻等也是常见表现，严重者会喉头水肿危及生命。

春天是过敏“旺季”

花粉，是最主要的过敏原

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随着春季气温的升高，花草树木也开始传精授粉，各种病毒、微生物的繁殖也开始活跃起来。这些花粉小而轻，但数量巨大，借着风力，可轻易与人体皮肤接触，或被吸入体内。

再加上，人们的外出活动越来越频繁，衣着却逐渐减少，增加了皮肤直接接触空气中各种过敏原的机会，从而更容易导致过敏的出现。

除了花粉，春天常见的过敏原还有：

① 冷热空气

春季是气候转换的季节，冷热空气交流频繁，皮肤尚处于御寒状态，这时人体免疫力较差，容易和一些特异性的抗体结合产生变态反应，从而引起过敏。

② “光感类”蔬菜和水果

吃“光感类”蔬菜和水果也是引起过敏的重要原因，如菠菜、韭菜、茴香、芹菜、香菜、芥菜、豆类、芒果、菠萝、柠檬等。因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，吃多了会增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌（与黑色素生成有关）等物质的量与活性，引起“日光性皮炎”而出现红斑、丘疹、伴瘙痒。

③ 化妆品及护肤品

很多化妆品和护肤品都含有铅、汞等有毒重金属，导致皮肤毒素沉积，也会引发皮肤过敏。

④ 饮食不当

因饮食不当造成的皮肤过敏也不在少数，牛奶、海鲜、蛋类等都有可能引发过敏反应。

预防春季过敏，要做好这几点

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找出过敏原

对经常过敏的人群来说，知道自己对什么过敏，就可以有针对性地进行预防。建议可以到专业机构进行相关测试，查出后，就可有意识的避开。

脱离过敏原

最简单的方法就是远离可以让你过敏的物质或环境，但是总有些过敏原无法避免，比如空气中的花粉等，那么就要做好防护措施：

① 口罩、风镜准备好：可有效阻隔过敏原接触眼睛、鼻腔粘膜，以及在脸上的停留；

② 外出后及时清洗：特别是双手和脸部，可有效清洗掉过敏原；

③ 做好家居清洁：很久没穿的衣物要清洗后再穿，定期打扫房间，特别是床上用品至少2周一换洗，并经过太阳曝晒，可大大减少螨虫。

保持良好的生活习惯

保持良好生活习惯，能让机体的各项功能稳定，从而有效预防过敏的发生。

当然，如果还是不可避免发生过敏了，尤其是过敏一周后还不缓解，那就需要看医生了。可根据过敏发生的部位，选择皮肤科、眼科或耳鼻喉科就诊。