一分钟解决头皮问题（五大方法教你解决头皮问题）

一、使用对应头皮洗发水

尽管洗护分开的观念已被大家接受，但还远远不够，因为无论是润发素还是发膜等都最好不要接触到头皮，应选择头皮专用的清洁产品。就如同护肤前要先“卸妆”一般，头发的护理也应先从充分清除发胶、头皮污垢及皮脂开始，养成为头发生长提供洁净环境的新习惯。头皮洗发水的使用方法与普通洗发水略有不同，用温水湿润头发后，把洗 发水直接涂于头发上，以指腹轻轻按摩头皮3~5分钟，再加水乳化，揉出泡沫。

二、去除头皮角质

头皮也要去角质!定期去角质能保证头皮毛孔的清洁，控制油脂分泌，减少脱发的危机。不过一定要记得，给头皮去角质是在洗头之前进行的。

目前专业美发厅可提供头皮去角质疗程，专业的去角质产品再配合美发师的专业手法和仪器，去除头皮角质;自己在家也可通过美发品牌的专门去角质产品去除头皮角质，比如欧莱雅专业控油精华就带有磨砂成分，使用这类头皮去角质产品时，要划分好头发区域，再涂抹产品并加以按摩，每周一次，可帮助头皮加速新陈代谢，更好地为发丝提供营养。

三、头皮也需要补水

头皮如同头发生长的土壤，如果头皮严重缺水呈现“沙漠化”，可想而知头发也会表现出干枯的疲惫态。因此，为头皮补水、滋养头皮更要在养护头发之先。每日的护理要选用滋润配方的洗发水和润发素，目前诸多品牌都有这样的水养系列。另外，也可以到专业美发店接受水疗仪器的保养，水疗仪不仅可为头皮舒缓补水，更有按摩作用，甚至连颈部也能同时解压。

四、按摩头皮动作跟我做

Step1：手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，顺逆时针方向打圈6次。

Step2：双手并放在额头，以排列整齐的指腹，从眉心中线开始按压。按压的路线为：眉心→额头中线 →头顶中线→百会穴10下→风池穴10下。

Step3：双手并放在额头，以排列整齐的指腹，从眉心中线开始轻轻往两侧按压，一直到达太阳穴，重复动作6次。

Step4：双手四指指腹，从后脑枕骨开始，用轻而深的方式向上螺旋按摩头皮，逐渐往上，一直按摩完整个头皮，次数不限。

Step5：双手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠近，四指像钢琴一样弹打后脑勺，心里默数36下。

Step6：张开手指插入发间，尽量贴着头皮，用力将手掌紧闭握拳，拉撑头发，持续至整个头皮都拉撑起为止。

Step7：双手十指微屈，由前额发际梳至脑后，一边梳理一边摩擦头皮，重复至少10次。

五、每天梳头有助于头皮健康

除了平时健康的饮食起居，每天一定要认真梳理头发。每次100下的梳理，不仅能去除灰尘和死发，理顺打结发丝，还是给头皮按摩的最简单的居家方法。

头皮出现了问题自己是可以感觉出来的，例如头皮油脂分泌过盛，头屑，头皮紧张(用手触摸时，很难移动)，或者是大量的脱发等等，都是头皮不健康甚至是出现问题的表现。