当生活一团糟的时候学会放手（生活越忙乱你越要沉住气）

Dec.

12

灼见（penetratingview）

作者 l 猫妖叨叨

来源 l 叨叨煮酒（mydd1220）

01

周末跟女友逛街，发生了这么一件事。

我们抱着周末大好时光不能浪费的原则，一拍即合去商场血拼，刚到目的地，还没转几家店的时候，女友的手机响了。

只见她前一秒还阳光明媚的脸转瞬间就乌云密布，她拿起手机，语气从开始的烦躁到最后明显不耐烦，我站在对面，大致听出应该是工作的事情。

女友眉头皱成了川字，最后不知道对方说了什么，只听她说了一句，我才不去，就狠狠地摁掉了电话，嘴里一直念叨着烦死了烦死了，大周末也不得安生。

见我看着她，才平复了下情绪，解释道，本来周五安排好了一位同事周日出差，谁知今天都周六下午了才接到通知，同事临时有急事去不了，所以转了一圈任务最后落到了自己头上。

这次出差时间紧还带着任务，她手头什么资料都没有，冒冒然答应了，完成不了业绩难看。可领导指明了就让她去，根本没有反抗的余地，临危受命难免心生怨愤。

接下来我们的逛街也并不怎么愉快，女友自从接了这个电话就开始唉声叹气，一直抱怨说本来晚上要去看电影，这下泡汤了，本来春光灿烂的周末就此打破，今晚要加班不说，明天还要起个大早赶飞机。

越说越生气，最后所有店都只是走马观花，遇见漂亮衣服也完全提不起兴致，眼睛一直不停地看手机，表情也没有下午逛街时的悠闲，整个人好像从挂电话那刻开始就自动上紧发条，好心情一去不复返。

一个小插曲，破坏了一整个轻松愉快的下午。

因为生活的忙乱，情绪大开大合，不仅影响了正常生活，也白白浪费了本来美好的时光。

02

去年有一段时间，我也有跟女朋友类似的经历。

新工作十分忙碌，几乎每天都要加很久的班，刚到陌生城市又遇到不靠谱的房东，说好的租期一年，结果才住了三个月就借口要收回房子。

虽说是干净利落地赔偿了租金，但要求期限内必须收拾好立即搬走，可以说，在那段早出晚归的日子里，我几乎像个炮仗，一点就炸。

工作上事情一件接着一件，下班马不停蹄地看房找中介，连日来的奔波劳碌将我最后一丝耐心也消耗掉。

早晨醒来第一件事，不是美好的一天又开始了，而是今天又要上班加班，下班还要深更半夜看房找房，真是糟糕透了。

上班和同事对接工作，稍微不顺就满脸不耐，讲话语气态度更是和平时相去甚远，平时不会吐槽抱怨的事情，也开始喜欢碎碎念。

最后工作效率低下，领导交代的事情完成得马马虎虎。别提高效，就连最基础的准确都没达到。

后来我找到了合适的房子，一番折腾之后总算是住了进去，搬家的当天，我收到了通知，当季度的考评我意外地拿了中下。

我看着电脑邮箱里的考核反馈，回想了这一个月自己的工作生活状态。因为临时退租加上工作繁忙，整个人都很丧，做什么事都提不起精神，晚上失眠直接导致白天精力不足，心情烦躁，和同事沟通工作毫无耐心。

因为缺觉，精神很难集中，往往眼睛看着屏幕，思绪却不知道神游到了哪里。下班拒绝社交，把自己的生活完全过成了一个苦行僧的模样。

从租房一件小事开始，我的世界开始全线坍塌，从生活到工作都变得一团糟。

这点小考验不但没有锻炼出我有条不紊的处事能力，反而使得自己变成了生人勿近的模样。

我把自己活成了一团乱，但生活并不会因为对方临时退缩就天降神兵，KPI也不会因为夜晚失眠就自动升级，这种糟糕情绪和心理暗示，让我从工作到生活节节溃败。

03

有一句格言：事急则缓，事缓则圆。

任何时刻，遇到再突然的事情，都要先记得深吸一口气，然后平复心情，一点一点抽丝剥茧，把事情捋顺，再对症下药去处理，切忌慌乱，切忌六神无主。

这句话给了我很大的启发，让我想起刚参加工作时认识的一个女孩。

曾经有一次，我们几个约好周末去邻市郊游。买好票定好酒店坐上大巴车走了一段之后，女孩接到通知，大学同学毫无预告地来找她了，人生地不熟，女孩需要去接应。

我们听到都炸开了锅，一个个埋怨连连，都想着这事要是发生在自己身上，怕是一点久别重逢的喜悦都没有，只剩下满腹牢骚。

可女孩就刚接到消息时有些错愕，接着挂掉电话立即做出一系列反应。郊游肯定是去不了了，先退掉酒店，接着联系了返程的车，又给同学规划了地铁路线，整个过程既不慌乱又无抱怨，很快就妥当处理了这个插曲。

后来朋友圈里看到她晒图，虽然郊游泡汤，但同学的突发状况一点没影响到她的心情。她依然带着同学逛遍了北京，老友见面两个人脸上都非常兴奋激动。

正如生活没有下集预告，没有人知道下一秒会发生什么。你决定不了事情的发展，但你可以决定自己的心情与处事方式，你越手忙脚乱，情绪高高低低，事情越不容易处理得当。

只有你心态平和，坦然面对接受生活中坑坑洼洼的小插曲，把他们一点点填平夯实，不让焦躁成为控制大脑的主人，才有可能将命运的低谷变成高潮。

每个人的生活都会有忙乱的时候，而你的大脑行为处事方式都由你自己决定。心态平和，把事情逐条理清，减少无谓的埋怨吐槽，把所有精力都留着将事情做漂亮，才是最有效的处世之道。

—THE END—

☀作者：猫妖叨叨：专栏作者。叨叨煮酒（ ID：mydd1220），微博@猫妖叨叨，著有新书《你拿什么去过想要的生活》。灼见经授权发布。

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