灵芝孢子粉哪一个更好（灵芝孢子粉你真的了解吗）

一、灵芝与灵芝孢子粉的区别1、灵芝与灵芝孢子粉简介，我来为大家科普一下关于灵芝孢子粉哪一个更好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

灵芝孢子粉哪一个更好

一、灵芝与灵芝孢子粉的区别

1、灵芝与灵芝孢子粉简介

灵芝

灵芝( Ganoderma Lucidum )是担子菌纲、多孔菌科、灵芝属真菌赤芝和紫芝的总称。国内有二十多种，包括赤芝、黄芝、紫芝、黑芝、薄盖灵芝、树舌等，多分布于云、贵、冀、吉、苏、浙、闽等省。

其有效成分主要有：（1）灵芝多糖、（2）灵芝酸、（3）腺苷、（4）其他有效成分。

灵芝孢子粉

灵芝孢子

灵芝孢子( Ganoderma lucidium spore )是灵芝生长成熟期从菌盖弹射出来极其细小的孢子，生物学上称担孢子，为灵芝的生殖细胞，具有灵芝的全部遗传活性物质，其药用价值也正日益受到重视。灵芝孢子集中起来后呈末状，通称灵芝孢子粉，灵芝孢子粉比灵芝子实体具有更强更全面的作用，它是灵芝的精华部分，具有抑制肿瘤细胞生长，调节、提高人体免疫力，降低胆固醇，提高肌体耐缺氧能力等功能。灵芝孢子粉在增强免疫，抑制肿瘤的药效方面远远超过其母体灵芝。

其有效成分主要有：（1）多糖、（2）灵芝孢子油、（3）三萜类、（4）肽、氨基酸、蛋白质、（5）生物碱、（6）甾醇类、（7）其他化合物。

2、灵芝与灵芝孢子粉的区别

类别	灵芝孢子粉胶囊	灵芝茶（冲剂）
原料	灵芝孢子粉	灵芝子实体为主
功效成分	灵芝多糖，灵芝三萜等	灵芝多糖
功效成分含量	高	较低
作用	很全面	少数几种
效果	更快更好	较慢，

灵芝孢子是灵芝生长成熟期从菌盖弹射出来极其细小的孢子，为灵芝的生殖细胞，是灵芝最精华的部分，在增强免疫，抑制肿瘤的药效方面远远超过其母体灵芝.

—— 摘自《灵芝的现代研究》北京大学

二、灵芝孢子粉知多少？

1、灵芝孢子需要套袋，你知道吗？

灵芝套袋

灵芝孢子的收集是需要讲究科学手段的，套袋时间需要严格的控制：套袋时间早了，影响孢子的发育，套袋晚了，又可能错失发育最成熟的孢子。

2、破壁、低破壁率与不破壁的区别，你知道吗？

破壁与不破壁

灵芝孢子的外层有二层由几丁质和葡聚糖构成的孢壁，质地坚硬而耐酸碱，极难氧化分解，从而限制了人体对灵芝孢子有效成分的吸收和利用。如果不破壁或破壁率低，则人体吸收其中有效成分的速度过于缓慢，往往在消化道还没有酶解完全，孢子就已被排出体外。不破壁的灵芝孢子粉吸收很差，总体低于30%的吸收率。（这一点可通过医院检查得知，如同一个人吃瓜子不吐壳，最后瓜子连壳一起被排除体外一样，根本无法吸收有效成分）。

3、破壁灵芝孢子粉易氧化，合理工艺保存你知道吗？

袋泡茶（粉状）

胶囊型

灵芝孢子破壁后由于起保护作用的孢子壁被打破，孢子内的功效成份尤其是孢子油就暴露在空气中，有效成分将受到威胁。很容易氧化变质，若不防氧化，产品保质期大大缩短，灵芝孢子功效因此大打折扣。而目前市面上的很多灵芝孢子类产品都缺乏防氧化措施和先进技术，从而大大降低了灵芝孢子的作用。

胶囊型灵芝孢子粉是目前市面上较好的保存工艺，不过现在也出现了新型的加入维C喷涂包裹孢子粉表面的胶囊型灵芝孢子粉，这类灵芝孢子粉抗氧化效果较前者有了提高，并且携带服用方便。

看了笔者在上面为你总结的种种，你对灵芝和灵芝孢子粉有了更深入的了解吗？

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