滇藏线自驾游攻略大全（滇藏线4天3夜自驾游路书）

摘自《汽车自驾游》杂志2022年4月刊

撰文_唯一，摄影_唯一、多布

滇藏公路是连接云南省昆明至西藏自治区拉萨的公路。因为至芒康县后便汇入318国道川藏公路上，所以严格意义上的滇藏线为从大理开始至芒康县的690公里路段。大理作为一个三岔路口，向北沿三江并流进入西藏；向南，跨过怒江进入缅甸形成南丝路路线。由昆明出发，西行大理进入滇西北三江并流地区，海拔逐渐提高，但沿线却是昔日茶马古道所在。因此，繁华而古老的村镇与雪山交相辉映；白族、纳西族、藏族、彝族等灿烂的民族文化在大河分割的崇山峻岭之中熠熠生辉，一切极具吸引力的旅游元素都在这段路程中体现得淋漓尽致。

自驾路线：昆明市—大理市—丽江市—香格里拉市—德钦县

关键词：滇藏线、滇西北、大理、丽江、古城、金沙江、梅里雪山、三江并流

DAY1：永远的“风花雪月”

昆明市—324 公里—大理市

从昆明市城区出发，经杭瑞高速（G56) 到大理市。

早餐后从昆明城区出发，驾车前往大理市。高速公路上的行驶时间约为4小时。大理的景点较多，很适合多日的休闲活动，可根据自己的时间安排游览。古城、三塔、洱海是必游的打卡点。当晚宿于古城客栈。

景点快览

• 大理古城：大理为1982年国务院公布的中国首批24个历史文化名城之一。大理古城在唐、宋五百多年的历史间一直是云南政治、经济、文化的中心。古城内文物古迹众多，城池格局基本保存。文物遗存有：五华楼、南北城楼、古书院、天主教堂等。

吃什么

大理属于多民族聚居区，因此各个民族美食也丰富多彩，著名美食有：大理砂锅鱼、木瓜鸡、白族酸辣鱼、鸡翅包饭、喜洲粑粑、凉鸡米线、火烧猪肉、烤茶、雕梅、洱海海菜、白族三道茶等。

买什么

大理的特色商品有雕梅酒、感通茶、大理石工艺品、白族蜡染、剑川木雕、下关沱茶等。

住哪儿

大理是旅游城市，住宿非常方便，可选在古城内的客栈或洱海边的风情民宿体验大理风情，不过古城内停车不便，需要提前询问好。

DAY2：丽江最古城

大理市—170 公里—丽江市

从大理市出发，经大丽高速（G5611）抵达丽江市。

早餐后退房，由大理市前往丽江市。大丽高速约2.5个小时车程，可预订古城外酒店，停放好车辆后徒步游览丽江古城。丽江风景名胜较为丰富，还有涑河古镇、白沙古镇、玉龙雪山等景区，可视时间安排2~3日游。当晚宿于丽江酒店。

景点快览

• 丽江古城：丽江古城始建于宋末元初，面积为7.279平方公里。古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼、黑龙潭、雪山书院、方国瑜故居、白马龙潭寺等景点。1997年,丽江古城被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。

• 玉龙雪山：玉龙雪山位于丽江北面约15千米处，全长75千米，主峰扇子陡最高处海拔5596米，是北半球最近赤道终年积雪的山脉。玉龙雪山已开发的旅游景区（点）有：冰川公园、甘海子、蓝月谷、云杉坪、牦牛坪等。

吃什么

丽江美食小吃有：鸡豆凉粉、丽江粑粑、米灌肠、灌猪肺、吹猪肝、丽江腊排骨、糯米粑粑、青松毛粘糯米饵块、铜火锅、五色菜、丽江鸡啄豆腐、纳西烤肉等。

买什么

丽江古城是滇西北主要的商品集散地和手工艺品产地，许多民族手工艺品和用具值得选购。特色商品有纳西族热巴鼓、东巴挂毯、东巴扎染、东巴木雕、猪膘肉、雪茶等。

住哪儿

丽江为旅游城市，酒店客栈遍布全市各地，古城内的客栈富有地方特色，新城区的酒店则高档舒适。需要注意的是古城内不能进车，汽车必须停在城外停车场。

DAY3：香格里拉 永不消失的地平线

丽江市—168 公里—香格里拉市

从丽江城区出发，经香丽高速、虎跳峡至香格里拉市。

早上由丽江酒店出发前往香格里拉市。出丽江不远即到金沙江畔的虎跳峡镇，由此进入虎跳峡，游览完毕后继续前往香格里拉市。香格里拉的著名景点有松赞林寺、纳帕海、蓝月山谷风景区、独克宗古城等。当晚宿于香格里拉城内酒店。

景点快览

• 虎跳峡：虎跳峡在金沙江上游，全长17千米，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25千米，东面为玉龙雪山，西面为香格里拉市的哈巴雪山，峡谷垂直高差3900多米，是世界上最深的峡谷之一。
• 松赞林寺：松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。

吃什么

香格里拉饮食以藏族风味为主，酥油茶和糌粑是这里的主要食品。米灌肠、琵琶肉、脑酸鱼、耗牛肉火锅、苦茶炒面、火腿粑粑等是有代表性的名吃。

买什么

香格里拉藏族的手工艺品和高原特产值得够买。工艺品有唐卡、藏毯、藏刀、藏银配饰、牦牛骨、皮制品等；高原特产有风干牦牛肉、虫草、松茸等。

住哪儿

香格里拉城区住宿非常方便，各档次酒店、客栈、民宿应有尽有。如住宿于独克宗古城内则需提前询问清楚如何停车。

DAY4：朝圣梅里雪山

香格里拉市—164公里—德钦县

从香格里拉市出发，经G214 抵达德钦县。

早餐后从香格里拉城区酒店出发，驾车前往德钦县梅里雪山景区。在前往德钦县的路上会经过金沙江大拐弯观景台和白马雪山观景台，可稍作停留。当天至德钦县飞来寺景区，此地是观赏梅里雪山全貌的最佳位置，可根据时间安排选择前往明永冰川的游览。当晚住宿于飞来寺214国道边的客栈，方便第二天凌晨拍摄梅里雪山的“日照金山”。

景点快览

• 梅里雪山：梅里雪山在藏区又被称为卡瓦格博雪山，主峰卡瓦格博峰海拔高度为6740米，是云南省最高峰。它也是雍仲苯教圣地，和西藏的冈仁波齐、青海的阿尼玛卿山、青海的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。梅里雪山共有明永、斯农、纽巴和浓松四条大冰川，明永冰川绵延11.7千米，是我国纬度最南冰舌下延最低的现代冰川。

住哪儿

德钦县城区住宿较紧张，县城坐落于山谷之中，停车困难。建议住宿于214 国道飞来寺附近，因为是观景梅里雪山最佳位置，所以国道两边有许多民宿客栈，亦方便前往明永冰川和雨崩村。

温馨提示

1. 玉龙雪山景区空气稀薄，乘坐大索道海拔提升较快，很多人一下子不适应，建议缓慢行动，防止高原反应，体质弱的游客建议谨慎考虑。

2. 虎跳峡雨季集中在7~8 月份，易发生落石、塌方等，须特别注意。

3. 因为夏季为雨季云量较多，每年10月至来年5月的冬春季是观赏梅里雪山的最佳时间。

4. 徒步梅里雪山脚下的雨崩村是滇西北最为经典的户外徒步路线。可乘景区专线车到达雨崩村，然后由雨崩村徒步至各个景点景观。

门票价格

玉龙雪山：50 元（云杉坪索道 往返环保车票60 元）

虎跳峡：65 元

松赞林寺：115 元

明永冰川：55 元

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