宝宝晒太阳要对着太阳晒吗（让宝宝晒太阳时）

天气一天天好起来了，家长们都会带娃出门晒太阳。给宝宝晒太阳可是一门学问，晒对了事半功倍，晒错了麻烦也不小。今天我们来说说，给宝宝晒太阳有哪些误区，要知道晒对了对娃好，晒错了也会给孩子带来健康威胁。

1 选择适宜的时间晒太阳

冬季太阳比较温和，适合让宝宝多在户外晒晒太阳。晒太阳时应选择适当的时间，宝宝从2个月以后，每天应安排一定的时间到户外晒太阳。时间一般以上午9~10时、下午4~5时为宜。

照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到阴凉处休息一会儿。

2 注意防晒

妈妈一定要在出门时给宝宝用防晒霜。要选择没有香料、没有色素、对皮肤没有刺激的儿童专用物理防晒霜。防晒系数以15为最佳，因为防晒值越高，给宝宝皮肤造成的负担越重。给宝宝用防晒霜时，应在外出之前15~30分钟涂用，这样才能充分发挥防晒效果。而且在户外活动时，每隔2~3小时就要重新涂抹一次。

3 不能空腹和洗澡

晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。此外，秋冬季日照补钙时，最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。

今天就跟大家分享到这里，如果你有所帮助，欢迎分享和转载，如果有什么好的意见和建议，也可以在评论区点赞和留言，感谢你的阅读。

如果您觉得这篇文章对您有帮助

请关注“宝宝云平台”今日头条

以及“宝宝云平台”“康思田科技”微信公众号

每天为您分享最新孕育咨询哟

还有多多的礼品等你拿