熬夜眼睛痛睡不醒喝什么茶饮最好（加班熬夜导致失眠）

#快问中医超能团#3月份，一位女士走进我的诊室，告诉我前段时间公司接了新的项目，为了完胜工作几乎天天熬夜加班到深夜，项目完成以后，确助眠也睡不着了，当时想的是过点时间就好了，可是时间过去三个月，睡眠不但没有恢复正常，反而更加严重了，也吃过安眠药助眠，效果立竿见影，但是第二天浑身疼、记忆力下降、精神萎靡，怕这样的精神状态影响到工作，就停药了，后来服用安神类口服液，失眠现象没有改善，听同事说中医治疗失眠效果好，副作用小，所以今天想通过中医治疗失眠症。

一、治疗过程

1、望闻问切：经过问诊的得知，付女士晚上很早躺床上就是翻来覆去睡不着，睡着了凌晨四五点就醒了睡不着了，手心脚心热，有时躺下心理烦躁非要做起来待会，手脚也喜欢在外面露着，月经量也比以前少了，把脉发现脉沉细数，舌尖边红。这是典型的阴虚内热失眠症之表象。

2、中医诊断：五心烦热，阴阳失衡，阴虚阳亢，心肾不交证失眠。

3、治疗原则：交通心肾、滋阴潜阳。

4、治疗药方：来自名方《黄连阿胶汤》加减，方药如下：黄连、白灼、黄芩、麦冬、玄参、生地黄、女贞子、覆盆子、柴胡。开药7剂，每日一剂，服药两次。

付女士平时上班有喝保健茶的习惯，所以又给她开了一个茶饮的方子：黄精、山楂、红糖等量煮水当茶喝。用以改善病证。

二、治疗效果

1、服药一周复查：付女士非常开心，药虽苦，但是非常有效，现在睡觉容易入睡，也不醒那么早了，吃完中药到晚上就有疲惫感，容易入睡了。喝完茶饮，食欲也好了。看其脉象好转，调方黄连、黄芩减量，生地用量增加，其余用量不变，并叮嘱少熬夜。

2、服药四周复查：付女士睡眠正常，也没有烦热之象，精神状态也好了。我告诉付女士可以停药了，平时注意休息，养成良好睡眠规律。

三、医生感悟

付女士的失眠是短期熬夜导致，中医认为阴虚阳亢，心肾不交，阴阳失衡所致。药方中黄连、黄芩清上焦之烦热；白灼缓阴和阳；麦冬、玄参、生地黄增液益肾；鸡子黄、女贞子、覆盆子养阴清虚热；少量柴胡调气运，所以用黄连阿胶汤加减，滋阴潜阳、交通心肾，效果显著。同时茶饮起酸甘化阴、引阴入阳帮助改善睡眠。中医讲治病先辨证，对症下药，方显奇效，才能药到病除。

我是中医付桂玲 如果你也被失眠困扰 欢迎私信或评论区交流。

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