秋冬季皮肤干燥怎么护肤（应该怎样做护肤和保养）

文/言午

从夏天走到秋天，人体阳气慢慢收到里面去了，这是一种自然节律。

风清气急、地面萧肃、燥气也盛。对应我们的身体，常见有口干舌燥、皮肤干燥、烦躁不安等一系列症状,也就是所谓的“秋燥综合症”。

秋天在五行属金，在人体与肺脏对应，因此秋天皮肤干燥的问题不得不提到肺。肺者，其充在皮。气从里面往外边推，一步步地从骨到筋，从血脉到皮。到皮，就推到最外面、最高的地方了。

皮，约束一身之表，也是气能开到最外的地方了，皮肤把整个身体包束约束起来。

同样心气也很重要。皮肤光润，是其华在外，说明内在的气开得好，没有问题。皮肤如果褶皱、没有弹性，说明气越来越萎缩了，就像风干的桔子一样。

爱美之心，人皆有之。护肤是我们生活中很重要的内容。

针对秋天皮肤干燥，可以适当用一些面霜、保湿水之类的。洗面奶也要选用温和无刺激的，防止皮肤丢失过多的油脂。

面霜之前记得用一些精华水之类的，来给皮肤补充水分。

但是仅仅做到这些，还远远不够，因为这些都只是做表面文章，暂时缓解皮肤干燥的问题，不能从根本上起作用。

看看自己的小孩、看看周边的学生，他们的皮肤大多数都很好，尤其是小娃娃，真的就像剥了壳的煮鸡蛋！

为什么呢？因为孩子们气血充沛、经络通畅！

第一，如果能一直保持气血充沛，那么生命之机自然深厚，这样的人可能四十岁、五十岁也不会有太大的皮肤问题。所以想把皮肤调好，关键在于肝、脾、肾三者的气要足！有它们做充分的支撑，心肺才能好。心肺好了，皮肤自然悦泽！

第二，面部皮肤干燥有时不是真正的干，我们称之为混合性皮肤。就是有的地方干，有的地方不仅不干，反而还会出油！

这种情况就是经络不通畅导致的了。气血淤堵在有结的地方，上不去，下不来，这个部位就会出现油脂分泌过盛，成为油性皮肤。而气血聚集在某处，其他不能到达的地方，就会因为缺失濡养而干燥、起皮，成为干性皮肤。

这个时候就需要疏经络，把阻碍交通的这些结点给打开，让气血顺利流向身体各处，就可以彻底改变因为皮肤油脂分泌不均而引起的皮肤干燥问题！

第三，平时我们可以多做深长的吐纳呼吸，把肺气调起来，也能很好的给皮肤提供气血帮助。

第四，如果是干燥体质的姐妹，平时可以吃点黄桃罐头、喝一些甜甜的桃子水，吃点儿甘甜、润肺的食物，甘以补之。甘甜之品是可以很好养阴润燥的。

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